24/08/2010 16:17
dany
Posts: 19819
|
תודה יקירה
עד עתה הוא היה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 10:22
נחושה
Posts: 6982
|
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 07:15
dany
Posts: 19819
|
נחושה יקרה
פעמיים כי טוב.... שבירת מחסום פסיכולוגי שינוי קידומת....
ויום נישואים ט"ו.....
כה לחי וכפיים לכבודך....
המשיכי כך יקירה להיות מקור השראה כאן לכולנו....
ואת בדרך להגשמת משאלה ותקווה ....
בהמון אהבה
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 06:14
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
מברכת שוב תענוג לקורא ואתך ואת השינוי שאת עוברת 
שאפו ענקי זה לא מילה את גדולה מהחיים בדרך להיות קטנת מימדים 
תמשיכי להיות לנו מודל והשראה תודה תודה 
ובהצלחה בהמשך 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 23:22
1103
Posts: 5022
|
נ ח ו ש ו נ ת
שאפו שאפו שאפו קילו וחצי פחות
עברת קידומת בגדול.
אין כמוך את מודל לחקוי,
המשיכי כך מעריצה אותך.
באהבה נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 22:35
שאפתנית
Posts: 8392
|
שאפו נחושה, כל הכבוד על הירידה המדהימה. 
אין ספק שעברת שינוי מדהים בכל הקשור לאוכל.
שאפתנית
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 20:54
דפי
Posts: 1126
|
וואו נחושה.
את לא רק נחושה אלא גם מחוננת.
חובה לקחת ממך דוגמה.
דפי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 17:22
נחושה
Posts: 6982
|
ראו עדכון 2 פוסטים למטה...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 16:51
נחושה
Posts: 6982
|
תודה יקירתי,
תמשיכי יקירתי ברישום ובהקפדה על שלוש ארוחות
בלי מתוקים ופחממות מחמש ותראי ברכה בעמלך אני בטוחה בכך.
 נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 15:44
סיסי 17
Posts: 618
|
איזה יופי נחושה יקרה אני גאה בך את מלכה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 15:23
נחושה
Posts: 6982
|
נחושה לא מקלקלת
נחושה מצליחה ובגדול:
היום הגעתי ברגע האחרון דקה לפני תחילת ההרצאה כך שהייתי די במתח
וחיכיתי לשקילה בסוף ההרצאה.
קודם כל היתה הרצאה טובה ומעשית העונה למרבית השאלות
שלנו ושל אחרים לגבי התהליך
שנית מירי מכתיבה מתכונים שחבל על הזמן, אני מבטיחה לעשות
ואחרון חביב
בעיתוי מדהים של יום הנישואין:
ירדתי קילו וחצי, מה שהביא אותי להורדת קידומת וסגירת חמסה ראשונה
למי ששכח כתבתי פעם "חמסה חמסה שום בצל אני מרגישה יוצא מהכלל"
רק שאז כתבתי ודיברתי על זה מבלי לעשות באמת, להתאפק באמת, להשתדל באמת
ולהאמין שאני מסוגלת להתמיד!!!
אני סוגרת 10 ימים של בלי מתוקים ובלי פחממות מחמש
וגם את היום יום הנישואין מחשיבה כיום רגיל ולא הולכת לקלקל לי.
נכתב השבוע לגבי סטרס ולחץ וציפיות בפורום חייבת להגיב-
פעם הייתי עושה תוכניות בכמה זמן אני צריכה להוריד 20 ק"ג
כמה בחודש, כמה בשבוע ובקיצור מתחילה ולא עושה.
הפעם המטרה היתה תתחילי, אח"כ תעמדי ברישום, אח"כ 3 ארוחות טעימות ביום
בלי מתוקים ובלי פחמימות מחמש חמישה ימים וא"כ תשתדלי גם סופשבוע
והיתה הנפילונת בשישי בערב ומיד חזרתי לתלם בשבת.
בקיצור- כיוונתי למצב ירידה בשקילה ואח"כ קיוויתי לחצות את הקידומת אפילו בגרם
והתוצאה למעלה מציפיותיי....סגרתי חמישה קילו ועברתי קידומת ואני נראית ומגיבה אחרת לגמרי
בנושא של אנרגיות, התנהלות, יציבה והכי חשוב אני לא מתעמתת עם אוכל הוא לא האויב.
האויבים הם:שיעמום, כעסים, תסכולים, לחץ, עייפות, החום הנורא והפרסומות בטלויזיה...
עוד לא סגרתי 21 יום אבל אני יכולה להעיד שאני לא מרגישה מקופחת/ רעבה/ ששיניתי לגמרי את הרגליי הרעים
אבל אני בהחלט בדרך לשם, בטוחה בעצמי יותר, ורגועה הרבה יותר.
מתנצלת על האורך אבל מרגישה שהייתם איתי בימים ארוכים טובים יותר וטובים פחות
ויש לכם חלק גדול בתהליך ובמסע שלי
אוהבת וזה הזמן לשלוח לכם חיבוקי גדול של אהבה
נחושה
edited by נחושה on 8/23/2010
edited by נחושה on 8/23/2010
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 09:19
רייצ'ל
Posts: 1323
|
אכן את אלופההההההההה
כח הרצון חזק
ישר כח
רייצ'ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 09:11
דפי
Posts: 1126
|
כל הכבוד לכן בנות.
המשך מוצלח.
דפי.
edited by דפי on 8/23/2010
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 06:55
שאפתנית
Posts: 8392
|
יישר כוח בנות, אתן על המסלול הנכון.
 המשך הצלחה!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 06:51
dany
Posts: 19819
|
כל הכבוד לכל הבנות שאת קורין צלחו.... וזה לא קל!!!
תרופת הפלא ביצה וטונה.....מזל שיש מה שיסתום...
נמשיך כך עד החגים ואין עלינו.....
לאמא שלנו מירי נביא נחת...
שיהיה המשך יום נפלא נשלט ומוצלח.
דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 06:33
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
כול הכבוד נחושתית אלופה גאה בך על השליטה המודעות והתובנות והגישה יישר כוח להמשך
ולכל שאר המתמודדות יפה עם הפיתויים והחשקים המשיכו כך אין לנו דרך אחרת 
המשך שבוע נפלא ובהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 00:41
פו הדב
Posts: 114
|
יואו נחושה אני לא מאמינה!!! אני גם ראיתי את התוכנית של קארין גורן וכ"כ התחשק לי לטעום ממה שהיא הכינה!!!!!!!!!! במיוחד שאני חולת מתוקים!!
זה סתם היה ברקע ולא להאמין איזו השפעה יש לזה!!
בכל אופן, כל הכבוד על ההחלטה השפויה!!! המשיכי כך!! לי אין אוייבים בבית אז החשק התפוגג בסוף ובערב אכלתי סלט גדול עם טונה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 00:01
Posts:
|
נחושה,
כל הכבוד!!
גם אני נכנסת לתלם לאט לאט, אחרי סוף שבוע לא קל.
יישר כוח על הכוחות, ותמשיכי להינות מארוחות ערב עשירות ומפנקות, גם כשהן בלי פחמימות.
להתראות,
חיה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/08/2010 22:11
מיכל שרון
Posts: 1318
|
נחושה המופלאה והמדהימה... כל הכבוד!!! ועוד על המתוק? בכלל אלופה..
האמת הלילה אני רואה ששתינו באותה הסירה.. גם אני הרגשתי איך כל הערב הבטן מקרקרת קרקורים שוחרי רע ואחרי שהרגעתי אותה עם מים ועוד קצת מים, ישבתי עם פלפל וביצה קשה וקצת סלט כרוב וגזר והכל נפלא ומרגיש בשליטה ואין שום קושי ואין שום בעיה.. ובלי פחמימות מחמש זה ממש קלי קלות.
גם אני מחכה לשקילה מחר שיהיה לשתינו ולכולם המון המון בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/08/2010 22:00
אשירה
Posts: 4292
|
נחושה יקרה
יש שכר לעמלך ואנשים שמים לב לשינוי, זו בודאי תחושה נפלאה, המשיכי כך ותסחפי אותנו בעיקבותייך!!!
מזל טוב ליום נישואייך, הרבה אושר, שמחה והצלחה.
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|