12/08/2010 16:40
dany
Posts: 19819
|
דפי דברי חוכמה כתבת כאן...
מתח ולחץ מעלים במשקל... להרפות .... לדעת אני באה ממקום של רגיעה.... מה בוער???
סמויה את בכלל לא במקום ההוא של הלחץ האדיר של עשרות קילוגרמים.... כולה עלית איזה שלושה קילו...
הם ירדו לאט לאט לא צריך בשבוע אחד!!!
קחי את הזמן תתרגלי שוב לתוכנית... ואם פספסת לא נורא... שוב תחזרי למסלול העיקר לא לשבור את הכלים ולא לוותר אלא להמשיך...
דני
דפי כתב:
סמויה יקרה.
אולי את דורשת מעצמך יותר מידי. אולי הכרזת המבצע יוצרת אצלך מתח שאותו את מפיגה באוכל.
שחררי עצמך מהבטחות ולחץ . את לא בתחרות עם אף אחד.
תנסי לעבור שעה שעה ברוגע , בלי לחשוב על מבצעים.
ביום הולדתך תהיי יפה וחכמה ותחגגי עם הקרובים אליך ולא משנה מה יהיה משקלך.
חיבוק גדול
דפי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/08/2010 15:35
דפי
Posts: 1126
|
סמויה יקרה.
אולי את דורשת מעצמך יותר מידי. אולי הכרזת המבצע יוצרת אצלך מתח שאותו את מפיגה באוכל.
שחררי עצמך מהבטחות ולחץ . את לא בתחרות עם אף אחד.
תנסי לעבור שעה שעה ברוגע , בלי לחשוב על מבצעים.
ביום הולדתך תהיי יפה וחכמה ותחגגי עם הקרובים אליך ולא משנה מה יהיה משקלך.
חיבוק גדול
דפי.
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/08/2010 15:18
Posts:
|
אז ככה
אתמול בערב , למרות שזכרתי שאני במבצע יום הולדת, לא הצלחתי לכבוש את יצרי
אני מודה שהפעם ממש קשה לי
אבל גם יודעת שבסופו של דבר אצליח
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/08/2010 23:07
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
דניאלה כול הכבוד שאת ממשיכה לשמור יישר כוח ותודה על כל נתינתך באתר
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/08/2010 13:21
dany
Posts: 19819
|
סמויה יקירתי מקווה שהיום הולך טוב כמו בימים האחרונים.... היכנסי ודווחי לנו.
ב"ה אצלי הכל בסדר וכך ממשיכה מקווה לצלוח את הסופ"ש עם המנטרה של יום הולדת חגיגה נחמדת מה נעים ומה נחמד לשקול פחות ביום הולדת!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/08/2010 10:08
אשירה
Posts: 4292
|
סמויה יקרה,
אני מאחלת לך שתגיעי למטרה שהצבת לעצמך.
לדעתי אין אצלנו להוריד יותר מידי, אחרת הרי היינו נעלמים מרוב רזון כדברי מירי.
המון הצלחה, היי לנו מודל לחיקוי ושאיפה להגיע למקום שאת נמצאת בו ותחגגי את יום הולדתך עם הרגשה הכי טובה שאפשר!!!
באהבה רבה 
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/08/2010 10:04
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
סמויה יקרה
בטוח בטוח שתצליחי מבינה גם אני אותך לרדת טיפה יותר שיהיה את עניין המשחק שחשוב מאוד לכולנו
העיקר שתמיד נהיה במסגרת ונשנן לעצמנו את התורה נעשה אותה נתחזק ונלמד כל יום על אורח חיים בריא ונכון
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/08/2010 09:48
Posts:
|
אולי אני לא צריכה להוריד 5 ויספיקו 3 אך אני רוצה 5 כדי שיהיה לי את 2 הקילו למשחק של עליה וירידה
אבל גם אם אוריד רק 3 , את מה שהעלתי, שאלו בעצם הם החובות שלי
אהייה מאוד מרוצה
אוהבת את כולכם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/08/2010 09:34
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
אכן מירי תמיד יודעת מה טוב עבורנו וציפיות ריאליות הן דבר נכון בתהליך על מנת שלא יהיו אכזבות לא רצויות
אך בטוחה שכל המתחייב ומבצע משתדל ומנסה הרי זה משובח
אך בל נשכח להנות גם מהדרך ללמוד על עצמינו את היתרונות והחסרונות ולעשות לעשות ולעשות בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/08/2010 08:45
דפי
Posts: 1126
|
סמוייה יקרה.
גם אני חושבת שעלייך לעשות מה שמירי אומרת לך. היא יודעת הכי טוב מכולנו מה טוב בשבילך.
דפי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/08/2010 06:54
שאפתנית
Posts: 8392
|
שלום סמויה, אם מירי אומרת שלא צריך חמש קילו אז אולי תשקלי שוב את החלטתך. אולי את צריכה פחות וחמש זה כבר יותר מדי???
 בכל מצב, מה שלא תחליטי אני מאחלת לך בהצלחה בהשגת היעד ולכולנו!!!
יום טוב,
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 22:28
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
סמויה יקרה לא נראה לי שאת צריכה להוריד 5 קילו את נראית נהדר בכל מקרה מאחלת לך בהצלחה אוהבת מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 21:40
Posts:
|
לכל מי שהצטרף אלי למבצע - בהצלחה
ואני יכולה לבשר היום הראשון עבר בשליטה
ומקווה שגם לכן
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 09:37
שאפתנית
Posts: 8392
|
תודה קרולין על העידוד ולך סמויה אשמח מאוד להיות לך לעזר בהשגת המטרה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 09:35
dany
Posts: 19819
|
התחייבנו כאן בפני טולי על מבצע חגים.... אז נמשיך אותו עם מבצע סמויה.... שזה בעצם באותם תאריכים אבל נחזק את ההתחייבות!!!!
בנות בהצלחה!!! ועופר אם אתה שומע, קורא, נמצא בפורום אז בזכותך נאמר חברה בהצלחה!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 09:16
אשירה
Posts: 4292
|
סמויה יקרה
אני מאחלת לך המון הצלחה!!!
חמישה ק"ג מתנת יום הולדת לגיל חמישים וחמש נראית לי אחלה לגמרי!!!
עלי (יותר נכון רדי ) והצליחי!!! 
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 09:09
מיכל שרון
Posts: 1318
|
סמויה יקרה.. יום הולדתי חל ב - 29 בספטמבר וגם אני הייתי רוצה מאוד לראות צמצומים עד אז..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 09:04
דפי
Posts: 1126
|
סמוייה יקרה.
כל הכבוד על היוזמה.
מאחלת לך שתגיעי ותצליחי אפילו יותר מהמתוכנן.
דפי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 08:57
קרולין
Posts: 6651
|
שאפתנית יקרה!
מאחלת לך מכל הלב להגיע ליעד. את יכולה!!!! בהצלחה רבה.
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
10/08/2010 08:16
Posts:
|
שאפתנית
עם שם כל שנתת לעצמך אין לי בכלל שתצליחי ותעזרי לי להצליח איתך ולהגיע למטרה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|