הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links
עמוד הבית - פורום נושאים אחרונים הודעות אחרונות חיפוש  

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים

כינוי
סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אפי אם את על הפורום... תארגני לי את הרוטב הלבן

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
לצפייה בהודעות מדורגות |
13/08/2012 13:45

נחושה
נחושה
Posts: 6982 		EFF כתב:
נחושקה...תודה על המחמאות ולמעלה אכניס צזיקי במיוחד עבורך


Applause
0 • קישור קבוע (Permalink)
13/08/2012 00:14

EFF
EFF
Posts: 6391 		נחושקה...תודה על המחמאות ולמעלה אכניס צזיקי במיוחד עבורך
0 • קישור קבוע (Permalink)
13/08/2012 00:04

EFF
EFF
Posts: 6391 		הנה קבלת את כל התשובות....בתיאבון
0 • קישור קבוע (Permalink)
11/08/2012 10:06

נחושה
נחושה
Posts: 6982 		תודה יקרה, נלקח מפורום מתכונים כך שידעתי שאני "בידיים טובות" ולא צריכה ל"היזהר"
שבת שלוםWave
0 • קישור קבוע (Permalink)
10/08/2012 22:44

מיכלל
מיכלל
Posts: 1674 		הסלט כ300 קקל הרוטב הראשון כ150 השני כ250
0 • קישור קבוע (Permalink)
10/08/2012 17:26

נחושה
נחושה
Posts: 6982 		צזיקי נעשה בפעם אחרת... בינתיים תמונה בלבד
0 • קישור קבוע (Permalink)
10/08/2012 17:18

נחושה
נחושה
Posts: 6982 		השיר:
מזל...שיש אותך....smile נכתב עלייך אפי יקירה
0 • קישור קבוע (Permalink)
10/08/2012 17:16

נחושה
נחושה
Posts: 6982 		5 מלפפונים+2 בצלים גדולים פרוסים לטבעות
חופן שמיר קצוץ
1 כף שמן 2 כפות חומץ ו-2 כפות מיץ לימון
אני מוסיפה מעט סוכרה דיאט "לשבור"את החומץ
ויאללה-בתאבון
סלט מלפפונים בשמיר של אפי ...גם טובwink
0 • קישור קבוע (Permalink)
10/08/2012 17:11

נחושה
נחושה
Posts: 6982 		רוטב יוגורט : ללביבות ירקות, מאפינס ירקות ותפוחי אדמה..

1 כוס יוגורט 3%(אפשר לסנן מנוזליו כמה שעות במסננת)
4 כפות כוסברה קצוצה
1 כף עירית קצוצה
2 כפות מיץ ליים או לימון
1 שן שום כתושה 1/4
כפית גרגירי חרדל
מלח, פלפל וסוכר


מערבבים יחד את כל חומרי הרוטב, טועמים ומתקנים תיבול.
של אפי
0 • קישור קבוע (Permalink)
10/08/2012 17:09

נחושה
נחושה
Posts: 6982 		רוטב לבן של טולי
או לבטטה/תפוח אדמה אפוי בתנור
חומרים:
1 בצל סגול גדול קצוץ דק
1 כפית שמן זית או בתרסיס
1 אקטיביה יוגורט 3%
עשבי תיבול טרי קצוצים דק-בזיליקום פטרוזילה שמירונענע
חופן עירית קצוצה דק
מלח פלפל שחור פפריקה מתוקה
אופן ההכנה:
מאדים את הבצל בשמן זית עד שמזהיב
מוסיפים את עשבי התיבול ומבשלים בישול קצר תוך הוספת מעט מים ותיבול במלח פלפל ופפריקה מתוקה
לקראת סוף הבישול מוסיפים את היוגורט והעירית
ובוחשים ליצירת מרקם אחיד וסמיך-ממש לבשל לשנייה
את הרוטב החם והטעים ניתן לשים על סלט ירוק בטטה/תםוח אדמה אפוי או בתוך פלפל אדום וכל מה שעולה בראשכם וטעים לכם
בתיאבון
טולי
או.קי כעכת חסר לי רק ציזיקי ואת זה באמת לא מוצאתupset
0 • קישור קבוע (Permalink)
10/08/2012 16:59

נחושה
נחושה
Posts: 6982 		המפורסם של מירי ו/או ציזיקי או לפחות אחד מהם...לא יודעת למה לא מוצאת אצלי...מודה שטרם חיפשתי בפורוםwink
edited by נחושה on 8/10/2012
0 • קישור קבוע (Permalink)
לצפייה בהודעות מדורגות |

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אפי אם את על הפורום... תארגני לי את הרוטב הלבן


כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 
דיאטה
אודות
 עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 		 מידע שימושי
 
הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 		 מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה 		סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 		 קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!