הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פלפלים ממולאים - מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
03/08/2012 22:28

 נחושה
נחושה
Posts: 6982
עשיתי מיד למחרת (יום שני) יצא טעיםםםםםםםםםםםםםםםםםם
ללא אורז , טעים ומשביע, צבעוני ויפייפהApplause
0 קישור קבוע (Permalink)
02/08/2012 20:02

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכילה כ1700 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
02/08/2012 00:23

 EFF
EFF
Posts: 6391
ניתן להכנה גם ללא הבשר - או כאופציה לארוחת ערב ללא האורז.
0 קישור קבוע (Permalink)
02/08/2012 00:22

 EFF
EFF
Posts: 6391
לרוטב :
כף שמן
בצל גדול קצוץ
שיני שום
קופסת עגבניות מרוסקות (טל)
מעט מים כף שטוחה אבקת מרק בטעם עוף או מלח ופלפל
הכנת הרוטב:
מאדים את הבצל והשום בשמן
מוסיפים את שאר החמרים ומביאים לרתיחה..




6 פלפלים (אדומים וירוקים דקים)
למילוי:


1/2 ק"ג בשר טחון
בצל קצוץ
שום כתוש
כף שמן
ירקות: גזר, קישוא, כרובי, פטריות חתוכים קטן קטן
1/2 כוס אורז בסמטי
תבלין לקציצות (מומלץ של פרג)
צרור פטרוזיליה קצוצה
אופציה: חלבון של ביצה



מאדים את הבצל והשום בשמן מוסיפים את הבשר מערבבים ומסירים מהאש.
מערבבים עם שאר חמרי המלית וממלאים את הפלפלים.


מציבים אותם בסיר עם הרוטב ומבשלים כשעה וחצי אחרי רתיחה.


מידי פעם "להשקות" את הפלפלים ברוטב.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פלפלים ממולאים - מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!