הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פרגיות ברוטב שום ועשבי תיבול

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
22/06/2012 16:47

 EFF
EFF
Posts: 6391
ידעתי שתאהבו - זה נפלא...
0 קישור קבוע (Permalink)
20/06/2012 16:34

 נינוש
נינוש
Posts: 1442
הכנתי היום, לא קילו פרגיות אלא כמה חתיכות, ויצא פצצה!!!!
אני בהחלט אכין שוב.
0 קישור קבוע (Permalink)
19/06/2012 11:47

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1500 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
18/06/2012 20:45

 EFF
EFF
Posts: 6391
החומרים ל-6 מנות:

1 ק"ג פרגיות חתוכות לקוביות בגודל 2 ס"מ
3 כפות שמן זית
2 כפות דבש
1 כפית כורכום
5 כפות רוטב סויה
1 כף חומץ בלסמי
10 שיני שום פרוסות
1 כפית ג'ינג'ר מגורר
מלח ופלפל שחור גרוס
1/2 כוס עשבי תיבול קצוצים (נענע, שמיר, פטרוסיליה וכוסברה)



מחממים שמן בסיר רחב ומטגנים את הפרגיות עד שמזהיבות מעט.
מוסיפים את שאר החומרים ומטגנים עוד 2 דקות.
מוסיפים מים לכיסוי הפרגיות ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש מכסים ומבשלים כחצי שעה. מסירים את המכסה ומבשלים עוד כרבע שעה עד שמסמיך מעט והנוזלים מצטמצמים.

הערה של איילת: (הבת שלי...אפרת)



הכנתי ללא מים בכלל. לדעתי אין צורך במים כי המנה מפרישה מספיק נוזלים ויוצאת מעודנת וטעימה. כך שבכללי: בישלתי על אש קטנה עם מכסה סגור 3/4 שעה.

מתכון מקורי - רותי א.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פרגיות ברוטב שום ועשבי תיבול




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!