הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אורז בסמטי עם ירקות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
24/05/2012 19:08

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכילכ800 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
23/05/2012 17:02

 EFF
EFF
Posts: 6391
- 1 כוס אורז בסמטי
- 1 כף שמן זית
- 1 בצל קצוץ
- חצי כוס עגבניות מיובשות מסוננות מהשמן
- חצי כוס עגבניות טריות קצוצות
- חצי כוס שמיר קצוץ
- חצי כוס פטרוזילה קצוצה
אופן ההכנה:

מחממים שמן מטגנים בצל, תוך כדי בחישה למשך כ- 3 דקות.
מוסיפים את האורז, מלח, פלפל ותבלינים לפי הטעם. מוסיפים את הירקות
+2 כוסות מים, בוחשים פעם אחת.
מכסים את הסיר, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20-15 דקות.
מסירים מן האש ומשאירים מכוסה עוד כ- 5 דקות לפני הגשה
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אורז בסמטי עם ירקות




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!