25/08/2010 07:39
שאפתנית
Posts: 8392
|
תודה גם לך יקירתי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/08/2010 07:38
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
אין עליך שאפתנית תודה על חיוך על הבוקר יום נפלא 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/08/2010 07:26
שאפתנית
Posts: 8392
|
יום טוב ומוצלח גם לך דובונית.
 שיהיה קריר ונעים לכולנו - אם נמשיך לחשוב בכיוון אולי נביא בעצמנו את הרוח והקרירות. נמקד את מחשבותנו יחד וכך ניצור שינוי.
מחשבות חיוביות, שאפתנית
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
25/08/2010 07:09
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
מיכל מצויין על הגישה החיובית המון בהצלחה בהמשך
שאפתנית ודניאלה עוד קצת טהשעון מתחלף לו אז בינתיים שולחת משב רוח קריר ליום מלא אוויר יום טוב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 10:39
נחושה
Posts: 6982
|
מיכלי,
העיקר שחזרת לתלם
וחשוב ברישום שיהיה 3 ארוחות ובינהם מים ומסטיק ולא נשנושים או פירות
סומכת עלייך שתרדי בקרוב
נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 09:03
לביאה
Posts: 402
|
מיכל היקרה
כל הכבוד לך על העשייה והאנרגיות. איך את מצליחה לג'נגל ככה? פשוט מדהימה.
עוד קילו, פחות קילו, העיקר שחזרת לתלם הבטוח שלך, עם האוכל והצעידות והחשיבה החיובית.
המון בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 08:47
דפי
Posts: 1126
|
מיכל בוקר טוב.כל הכבוד להכנות.
אני באה אליך לצהריים.
דפי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 08:09
שאפתנית
Posts: 8392
|
בוקר טוב מיכל וכל הכבוד על ההספק של הבוקר. מדהימה, גם להכין פשטידה לארוחת צהריים וגם הליכה וכל זה לפני העבודה שאפו!!!
באשר לשקילה של אתמול, טוב מאוד שאת לוקחת את הדברים ברוח טובה וזוכרת שגם נהנית מהאוכל בשבוע שעבר והנה את כבר עובדת על החזרת החובות. כייף לשמוע שאת לא מתוסכלת מהמצב אלא מסתכלת קדימה במחוייבות לתהליך. ברכות לגיתי ויישר כוח לשניכם על העשייה.
שיהיה לך יום קסום ומלא כל טוב. 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 07:57
dany
Posts: 19819
|
פשוט מקסימה
שיהיה יום נהדר ומוצלח!!!
דני
מיכל שרון כתב:
שוב בוקר נפלא.. עוד בוקר אחרי שינה טובה, הליכה של 50 דקות, הכנתי פשטידה מדהימה לצהריים עוד לפני שיצאנו לפארק ואני עם אנרגיות שחבל על הזמן. המשברון של הסופ"ש נראה רחוק ממני ומי בכלל זוכר אותו? אתמול בערב היינו בקפלן, עליתי קילו, אבל אחרי שמירי ראתה את הרישום שלי היא אמרה שקילו זה סוג של מתנה... אז אני לא מתעצבנת ולא מתוסכלת ולא לוקחת קשה.. אכלתי ושילמתי, זה בסה"כ נותן לי עוד מוטיבציה להמשך השבוע לאקסטרה מאמץ, אני מחוייבת לתהליך, יש ירידות ועליות, ככה זה בדיאטה.. גיתי המחונן ירד קילו ובסה"כ במאזן הביתי אנחנו על המקום  אני עפה למקלחת עכשיו.. נתכתב בהמשך היום... נשיקות ויום נפלא לכולם  |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 07:42
מיכל שרון
Posts: 1318
|
שוב בוקר נפלא.. עוד בוקר אחרי שינה טובה, הליכה של 50 דקות, הכנתי פשטידה מדהימה לצהריים עוד לפני שיצאנו לפארק ואני עם אנרגיות שחבל על הזמן.
המשברון של הסופ"ש נראה רחוק ממני ומי בכלל זוכר אותו?
אתמול בערב היינו בקפלן, עליתי קילו, אבל אחרי שמירי ראתה את הרישום שלי היא אמרה שקילו זה סוג של מתנה... אז אני לא מתעצבנת ולא מתוסכלת ולא לוקחת קשה.. אכלתי ושילמתי, זה בסה"כ נותן לי עוד מוטיבציה להמשך השבוע לאקסטרה מאמץ, אני מחוייבת לתהליך, יש ירידות ועליות, ככה זה בדיאטה.. גיתי המחונן ירד קילו ובסה"כ במאזן הביתי אנחנו על המקום
אני עפה למקלחת עכשיו.. נתכתב בהמשך היום... נשיקות ויום נפלא לכולם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 07:34
dany
Posts: 19819
|
מחכה מחכה כאילו שיש לי ברירה.... אבל עדיין חם מאד ולא קל לי..... להיות כל היום סגורה במזגן זה מתחיל להעיק!!!
כמו לכולנו....
שיהיה יום קצת יותר קריר כי מבשרים שסוף שבוע סוף יהיה כבד!!!
דובונית אכפת לי כתב:
מיכל חמודה כייף לשמוע על האנרגיות העשייה והמצב רוח מקווים שהתחזקת אתמול עוד בהרצאה בהצלחה להמשך  ודפילה כל הכבוד על הצעידה  ודנוש אולי שעות ממש מוקדמות אך אל דאגה אוטוטו שעון חורף ואז כולנו נרגיש את ההבדל סובלנות כמו בכל יום טוב |
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 07:00
שאפתנית
Posts: 8392
|
עכשיו דובונית גירת אותי עם שעון החורף. איך שקראתי את דבריך הרגשתי משב רוח קריר בעורפי. אני כבר מדמיינת את הרעמים והברקים והאוויר הנקי נקי של הבוקר, האפרוריות בשמים והשמחה הרבה בליבי. כל שנשאר לי זה רק לקוות שיאללללללהההה יגיע שעון החורף ואיתו הגשם והקור.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/08/2010 05:46
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
מיכל חמודה כייף לשמוע על האנרגיות העשייה והמצב רוח מקווים שהתחזקת אתמול עוד בהרצאה בהצלחה להמשך
ודפילה כל הכבוד על הצעידה
ודנוש אולי שעות ממש מוקדמות אך אל דאגה אוטוטו שעון חורף ואז כולנו נרגיש את ההבדל סובלנות כמו בכל
יום טוב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 15:29
נחושה
Posts: 6982
|
היי מיכלי, היית היום במופת?
באתי כמו סופה אז לא שמתי לב.
איך הולך???
יופי שחזרת להליכה, אני מתכננת לשוב לזה כבר מחר, כי באמת יש הקלה בחום
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 09:37
dany
Posts: 19819
|
דפי כתב:
דני בוקר טוב.
יש קצת הקלה. אבל כבר חם . אני יצאתי היום פעם ראשונה אחרי הפסקה של יותר משבוע
להליכה ברחוב הבונים וחזרתי סחוטה אבל מרוצה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 09:14
דפי
Posts: 1126
|
דני בוקר טוב.
יש קצת הקלה. אבל כבר חם . אני יצאתי היום פעם ראשונה אחרי הפסקה של יותר משבוע
להליכה ברחוב הבונים וחזרתי סחוטה אבל מרוצה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 09:09
dany
Posts: 19819
|
יצאתי ברכב עד קופת חולים ודואר... ורק מהסיבוב הזה לא יכולתי לנשום על איזו הקלה אתם מדברים????
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 09:04
רייצ'ל
Posts: 1323
|
מיכל,
איזה כיף זה לאחר ההליכה
מזג האויר השתפר ואני מקווה גם לצאת להליכה
לא הלכתי כל ימי החום הנוראים
שיהיה לך המשךיום נעים
רייצ'ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 08:59
דפי
Posts: 1126
|
בוקר טוב מיכל,
כיף לכם שאתם יכולים לצעוד מוקדם בבוקר.
אני לא צעדתי למעלה משבוע כי לא היה לי טוב מהחום.
עכשיו חזרתי מצעידה וכבר חם מאוד.
בהצלחה לכולנו
דפי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/08/2010 08:57
dany
Posts: 19819
|
יום נהדר מיכלי
ומקווה בשבילך לתוצאה טובה בשקילה!!!
נשיקה דני
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|