הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק מחיתי עשיר- קישואים ובזיליקום (טוב לימי החג)

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
23/08/2010 18:51

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-600 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
22/08/2010 20:04

 EFF
EFF
Posts: 6392
1 כף גדושה חמאה
1 בצל גדול קצוץ דק
3-4 שיני שום קצוצות
2 גזרים בינוניים מגורדים
2 ענפי סלרי אמריקאי חתוכים לטבעות קטנות
4 קישואים גדולים חתוכים לקוביות קטנות (אפשר במעבד מזון בהליך קצרצר שלא יהפוך לרסק…)
1 תפוח אדמה קטן
1 כוס חלב דל מועשר דל שומן
1 כף מרק בצל
1 כף מרק בטעם עוף
כ-10 עלי בזיליקום קצוצים דק
3 כוסות מים
מלח, הרבה פלפל שחור
אופן הכנה:
מאדים בצל ושום בחמאה.
מוסיפים הגזר והסלרי.
לאחר כ-3 דקות להוסיף את הקשואים.
להוסיף לסיר את 2 כפות האבקה מהולות במעט מים
לערבל את תפוח האדמה במעבד יחד עם כוס אחת חלב, עד למרקם אחיד ולהוסיף לסיר המרק. להוסיף את שאר המים ולבשל כ-20 דקות.
להוסיף את הבזיליקום הקצוץ והתבלינים ולהמשיך בבישול קצר של 5 דקות.
להסיר מהאש ולרסק למחית.
לתקן תיבול במידת הצורך.
ניתן להוסיף עם כיבוי האש מעט שמנת מתוקה או שמנת מתוקה תנובה לבישול 15% לשידרוג הטעם.
ניתן לפזר על המרק עם ההגשה מעט אגוזי לוז קלויים וקצוצים אשר טעמם משתלב נפלא עם טעם הקישואים/בזיליקום
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק מחיתי עשיר- קישואים ובזיליקום (טוב לימי החג)




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!