הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » רבעי עוף בניחוח תפוז (ראש השנה....)

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
23/08/2010 18:48

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
1400 קק"ל ל4 רבעי עוף
0 קישור קבוע (Permalink)
22/08/2010 14:51

 נחושה
נחושה
Posts: 6982
יופי אפוש,
מתחילים להכנס לאוירת החגים
נשמע יאמי
אוהבת ומעריכה
נחושה
0 קישור קבוע (Permalink)
21/08/2010 23:01

 EFF
EFF
Posts: 6392
רבעי עוף ללא עור לפי מספר הסועדים – (או יותר)
3 בצלים גדולים קצוצים
1-2 כפות שמן זית
8-10 שיני שום
מלח, פלפל
מעט יין לבן(2 כפות)
מעט קליפת תפוז מגורדת(3 כפות)
פפריקה מתוקה
מטגנים את הבצלים במעט שמן זית – להשחמה קלה, מוסיפים שיני שום חצויות ואת רבעי העוף. מכסים מעט בפפריקה ובוחשים בעדינות עד שהעוף מתכסה בבצלים השחומים.
מוסיפים מלח ופלפל, מכסים את הסיר וממבשלים על אש נמוכה כשעה ורבע. באם אין נוזלים – ניתן להוסיף מעט מים או – יין לבן.
מוסיפים קליפת תפוז וממשיכים בבישול קצר.
בעיקרון ניתן להוסיף לאחר מחצית השעה רבעי תפוחי אדמה ולהמשיך בבישול כרגיל.
לנו - עדיף לוותר על תפוחי האדמה....
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » רבעי עוף בניחוח תפוז (ראש השנה....)




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!