הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת ירקות - מתכון שבועי של מירי ב-3 וריאציות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
25/04/2012 19:13

 הסמויה
הסמויה
Posts: 2467
זה שיש אפשרות ללא חלבי זה מעולה כי אני רגישה ללקטוז
0 קישור קבוע (Permalink)
24/04/2012 18:16

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1000 קקל בלי התוספות. התוספת החלבית כ400 קקל והבשרית מכילה כ700 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
24/04/2012 18:03

  דרך המלך
דרך המלך
Posts: 5707
אין עלייך.. בחוגים אני לא רושמת כי קשה לי ותמיד מחכה לפרסומים שלך...
תודה רבה
0 קישור קבוע (Permalink)
24/04/2012 18:01

 EFF
EFF
Posts: 6391
פשטידת לקט נורמנדי – 3 אפשרויות שונות

1 חבילה לקט נורמנדי של סנפרוסט – בישול קצר במים רותחים, לסנן ולקצוץ

להוסיף:

קופסא תירס קל
קופסת שימורים של פטריות שמפיניון
צרור פטרוזיליה קצוצה
3 ביצים מס' 1
3 כפות מיונז לייט 3 כפות קמח תופח
כף שטוחה אבקת מרק בטעם עוף או מלח ופלפל
אפשר גם תבלינים אחרים לטעמכם.

לערבב ולשפוך לתוך תבנית פיירקס

לאפות בחום בינוני גבוה כ- 45 דקות.

אפשרות מס' 2:

להפוך את הפשטידה לחלבית להוסיף:
1 גביע קוטג' 3%
1 חבילה צפתית 5%

אותה צורת אפייה.


אפשרות מס' 3
להפוך את הפשטידה לבשרית:
להשתמש בחצי ק"ג בשר טחון אותו מטגנים היטב יחד עם בצל בכף שמן.
מוסיפים לירקות ואופים 45 דקות בחום בינוני גבוה.

0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת ירקות - מתכון שבועי של מירי ב-3 וריאציות




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!