הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » רוטב לבן לתפ"א, בטטה או פלפל אדום

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
21/02/2012 07:55

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ100 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
19/02/2012 15:26

 EFF
EFF
Posts: 6391
או לבטטה/תפוח אדמה אפוי בתנור
חומרים:
1 בצל סגול גדול קצוץ דק
1 כפית שמן זית או בתרסיס
1 אקטיביה יוגורט 3%
עשבי תיבול טרי קצוצים דק-בזיליקום פטרוזילה שמירונענע
חופן עירית קצוצה דק
מלח פלפל שחור פפריקה מתוקה
אופן ההכנה:
מאדים את הבצל בשמן זית עד שמזהיב
מוסיפים את עשבי התיבול ומבשלים בישול קצר תוך הוספת מעט מים ותיבול במלח פלפל ופפריקה מתוקה
לקראת סוף הבישול מוסיפים את היוגורט והעירית
ובוחשים ליצירת מרקם אחיד וסמיך-ממש לבשל לשנייה
את הרוטב החם והטעים ניתן לשים על סלט ירוק בטטה/תםוח אדמה אפוי או בתוך פלפל אדום וכל מה שעולה בראשכם וטעים לכם
בתיאבון
טולי
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » רוטב לבן לתפ"א, בטטה או פלפל אדום




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!