11/01/2012 17:23
יולי
Posts: 754
|
בצל - לחתוך
1 שקית לקט נורמנדי (ויש להשיג גם לקט הולנדי של פרי גליל זה אותו דבר ויותר זול ...)
4 קוביות כוסברא קפואה של דורות
בכף שמן מטגנים את הבצל הקצוץ
מוסיפים את לקט הירקות (זה ללא פחמימות- שקית של 800 גרם)
לכסות במיים רותחים מהקומקום, להוסיף את הכוסברא, 1 כף אבקת מרק טעם עוף , קצת כורכום וקצת פפריקה מעט פלפל שחור גרוס
לבשל עד שהירקוצת רכים בערך 20 דקות...
להעביר בבלנדר את המרק
אופציה נוספת במקום לקט נורמנדי אפשר לקט ברוקולי או חצי שקית ברוקולי קפוא וחצי שקית שעעועיצת ירוקה קפואה וכמובן אחרי שרך בבישול לטחון...
מאוד טעים, מאוד מהיר ומאוד מאוד עוזר בדיאטה 
בתיאבון,
יולי
|