07/12/2011 20:34
EFF
Posts: 6391
|
בהשראת החניכה אביטל מלונדון...
בכף שמן מאדים:
בצל קצוץ
2-3 שיני שום קצוצות
מוסיפים:
ירקות ירוקים קצוצים לפי הסדר הבא ניתן לשינוי ולהוספת ירקות ירוקים לטעמכם)
4-5 קישואים
תפרחות ברוקולי
שעועית ירוקה
חבילת אספרגוס ( לקטום את הקצה הסיבי)
כרוב לבן
אפשר גם: חסה,מנגולד,תרד
מים רותחים
אבקת מרק בטעם עוף
מלח, פלפל
לבשל כשעה - לקראת הסוף להוסיף שמיר קצוץ
אפשרות הגשה - עם חופן נבטים
עם פטריות קצוצות להגדלת הנפח
|