10/08/2010 06:59
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
  אכן שאפו פפריקה מתוקה כל הכבוד על הירידה בטוח שתצליחי בהתמדה ואהבה וללא שדונים אנו כאן גם אם הם מגיעים תגידי להם שהם לא רצויים בהצלחה
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 23:47
1103
Posts: 5022
|
miribelkin כתב:
פפריקה האופטימית והיפה שימי לנו בבקשה תמונה. ותמשיכי כך עד החגים וכולנו איתך במוטיבציה גדולה. בהזדמנות שולחת דש חם ואהבה לכל תברי הפורום לילה טוב שלכם מירי
מירי המקסימה והיקרה לכולנו
לילה טוב חלומות פז
באהבה נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 23:16
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
פפריקה האופטימית והיפה שימי לנו בבקשה תמונה. ותמשיכי כך עד החגים וכולנו איתך במוטיבציה גדולה. בהזדמנות שולחת דש חם ואהבה לכל תברי הפורום לילה טוב שלכם מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 22:05
1103
Posts: 5022
|
פפריקה כתב:
שלום חברים
חזרתי מהשקילה רזה ב-2 ק"ג מהשבוע שעבר.
זהו שבוע ראשון - אחרי שחזרתי לקבוצה
ואני מתכוונת להמשיך
בכוון החץ -דרומה,כלפי מטה.
ממילא כל כך חם
שמים קרים +קוביות קרח
אפילו בלי לימון -זה ממש מטעם.
גם להחזיק את הכוס הקרה ביד
במשך 20 דקות
זה פשוט משפר את ההרגשה.
איך אומרת מירי?
אם יש לנו לימון-נעשה ממנו לימונדה!
אם כבר "התברכנו"בחום הלוהט הזה
אז מה טבעי יותר מלאכול פחות.?
הרי בחום הזה
אין כוח לגוף לעכל את כל המזון הזה
אז נדבוק ב-3 ארוחות ביום
ארוחות קלות וכשרות על פי התוכנית
וככה נצעד לעבר מטרתנו.
בהצלחה לכולנו
פפריקה/מדלנה(-:
פפריקה יקרה
שאפו לירידה הנהדרת של 2ק"ג.
המשיכי כך עד שתגיעי אל היעד.
כל הכבוד,התחלה טובה עם המשך מצוין.
באהבה נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 22:00
EFF
Posts: 6397
|
התכוונתי כמובן: חוזרים לחוגים..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 21:59
EFF
Posts: 6397
|
שאפו, שאפו....זאת ההוכחה - חו\רים לחוגים - הקילוגרמים מתחילים לנשור (בעזרת מירי לעזור לנו...)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 21:48
נחושה
Posts: 6982
|
פפריקה מחוננת
איזה יופי, המשיכי כך
לא להכנס לשאננות
גאה בך מאוד, נחושה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 17:44
dany
Posts: 19819
|
פפריקה יקרה
איזה יופי ואיזו הצלחה 2 קילו במכה..
כל הכבוד לך ורק איחולים להמשך כה מוצלח ונהדר!!!!
אכן מלימון נעשה לימונדה וננצל את הימים החמים לאכול קצת פחות ולפי סדר ותכנון.
את ממש השראה לכולנו....
שמחה שחזרת...
דני
פפריקה כתב:
שלום חברים
חזרתי מהשקילה רזה ב-2 ק"ג מהשבוע שעבר.
זהו שבוע ראשון - אחרי שחזרתי לקבוצה
ואני מתכוונת להמשיך
בכוון החץ -דרומה,כלפי מטה.
ממילא כל כך חם
שמים קרים +קוביות קרח
אפילו בלי לימון -זה ממש מטעם.
גם להחזיק את הכוס הקרה ביד
במשך 20 דקות
זה פשוט משפר את ההרגשה.
איך אומרת מירי?
אם יש לנו לימון-נעשה ממנו לימונדה!
אם כבר "התברכנו"בחום הלוהט הזה
אז מה טבעי יותר מלאכול פחות.?
הרי בחום הזה
אין כוח לגוף לעכל את כל המזון הזה
אז נדבוק ב-3 ארוחות ביום
ארוחות קלות וכשרות על פי התוכנית
וככה נצעד לעבר מטרתנו.
בהצלחה לכולנו
פפריקה/מדלנה(-:
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 17:41
מיכל שרון
Posts: 1318
|
את אלופה!!!! כל הכבוד.. זה יראה כבר לכל הספקות העצמיים והשדונים שלך... הא?
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 16:19
אסתי ברוך
Posts: 1317
|
:applause:פפריקה את נהדרת ניראת נפלא
ובכלל יפה מתמיד
בהצלחה
--
חייך לעולם יחייך לך חזרה♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 14:38
Posts:
|
מחיאות כפיים סוערות
כל הכבוד!!!
גאה בך
המשיכי כך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 14:36
לייסי
Posts: 623
|
כל הכבוד פפריקה!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 14:33
אשירה
Posts: 4292
|
פפריקה יקרה
"שפו" על הירידה, כל הכבוד,
המשיכי להצליח!!!
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 14:18
פפריקה
Posts: 134
|
תודה לכן חברות יקרות
אני מתחזקת מכן
ומחזקת בחזרה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 13:42
רעותה
Posts: 869
|
פפריקה ,
שיחקת אותה ,
המשיכי כך ואת השדונים תשלחי רחוק רחוק.
שבוע טוב
ותהני.
רעותה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 13:38
Bמאיה
Posts: 118
|
פפריקה חמודה כול הכבוד תמשיכי ככה זה הרגשה נעימה להתחיל ברגל ימין המון המון בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 13:38
שאפתנית
Posts: 8392
|
כל הכבוד פפריקה!!!!
תענוג גדול פחות 2 קילו!!!!
המשך הצלחה ושתראי תוצאות גם בשבוע הבא!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 13:33
דפי
Posts: 1126
|
פפריקה יקרה,
איזה כיף . כל הכבוד.
המשיכי כך.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 13:28
קרולין
Posts: 6651
|
פפריקה יקרה!
איזה כיףףףףףףףףףףףףףף ברכות על ה 2 קילו פחות זה אושר גדול!
שמחה שאת איתנו , שמחה שחזרת אלינו... בהצלחהההההההה רבהההההההה בהמשךךךךךךךךךך
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
09/08/2010 13:27
רבקה
Posts: 8411
|
פפריקה את מקסימה כל הכבוד לך
ברור לך שרק כאן איתנו את מצליחה
אז הישארי כאן ודרכך מובילה אותך למקום מבטחים
גאה בך 2 קילו זה לא צחוק, נפלא
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|