10/11/2011 21:21
EFF
Posts: 6391
|
קופסת טונה בשמן מסוננת היטב
1 גזר מגורר בפומפיה גסה
1/2 פלפל אדום קצוץ לקוביות קטנטנות
1 ביצה
מעט פטרוזיליה, קצוצה
1 שקית א. פלאפל
2 כפות פירורי לחם.
לערבב ולטגן במחבת טפלון עם מעט ספריי שמן,
************ניתן במקום טיגון לאפות על ניר אפייה בחום של 160 מעלות 15 דקות
|