הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק מוקרם של אפונה (יבשה)

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
06/11/2011 14:58

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ800 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
04/11/2011 17:55

 EFF
EFF
Posts: 6391
מתכון: מרק אפונה מוקרם

רכיבים:
1 כוס אפונה יבשה.
1 כפית מלח להשרייה.
1 בצל גדול חתוך לרצועות
1 פלפל אדום חתוך לרצועות
כף שמו קנולה או כף חמאה
כף אבקת מרק פרווה
מעט מלח
מעט פלפל שחור
2 גרגרי פלפל אנגלי
מעט אגוז מוסקט טחון
4 כפות שמנת מתוקה. 10%

אופן הכנה:
להשרות את האפונה עם הרבה מים והמלח למשך היום. לשטוף ולהחליף מים שוב.
לבשל בסיר עם הרבה מים עד לריכוך.

בנפרד , לטגן בצל , להוסיף פלפל אדום. להעביר בבלנדר.

לאחר שהאפונה מתרככת , לסנן (לא לזרוק את המים , כמובן) ולהעביר לבלנדר את המוצק . לטחון היטב עד לעיסה דקה.

להעביר את האפונה והירקות חזרה לסיר עם מי האפונה , להרתיח.

להוסיף תבלינים ולהרתיח שנית. לבשל עוד 20 דק´ על אש קטנה.

להוסיף שמנת מתוקה ולערבב.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק מוקרם של אפונה (יבשה)




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!