הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת ברוקולי או כרובית

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
27/09/2011 08:56

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ550 קרל
0 קישור קבוע (Permalink)
27/09/2011 08:44

 margi
margi
Posts: 2
לא המצאתי את הגלגל אך כך אני מכינה את הפשטידה:
2 ראשי ברוקולי טרי, לבשל במים עד ריכוך. לאחר מכן למעוך בממחה. להוסיף תבלינים (מלח פלפל, קצת פפריקה), 2 כפיות אבקת מרק ירקות ללא מלח, 2 חבילות גבינה טוב טעם, 1 יוגורט 1.5% ו- 1 ביצה שלמה ועוד 3 חלבוני ביצה. לערבב היטב, לשים בתבנית משומנת עד שמזהיב מלמעלה, בחום של 200. (אני אופה בטוסטר אובן). (את התבנית מרססת עם תרסיס שמן)
אותו הדין לגבי כרובית.
שנה טובה
מרגי
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת ברוקולי או כרובית




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!