הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » לחג: כתר אורז חגיגי וטעים...לא מסובך - כדאי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
25/09/2011 07:50

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1000 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
24/09/2011 22:15

 toly
toly
Posts: 898
תודה יקירתי
אין עלייך
נשלח אלייך לקורס את אייל שני...
אוהבת
טולי
0 קישור קבוע (Permalink)
24/09/2011 19:11

 EFF
EFF
Posts: 6391
ל- 4 סועדים כמנת לוואי לבשר/דג נראה כמו מגילה אבל לא מסובך בכלל


1/2 1 כוסות אורז בסמטי
כף שמן קנולה
3 כוסות מים רותחים
מלח, פלפל
מעט פפריקה אדומה או חריפה למי שאוהב (אצלנו אוהבים חריפות מתונה)


בצל 1 גדול קצוץ
1 כף שמן קנולה
2 גזרים מגורדים עבה
חופן שמיר קצוץ
מלח, פלפל
לקישוט חופן שבבי שקדים (לא הרבה...!!!)


מחממים את השמן ומקפיצים את האורז, מוסיפים מים ותבלינים ,מרתיחים, מקטינים אש למינימום ומבשליפם כ-1/4 שעה עד שהנוזלים נספגים והאורז עשוי.


בנפרד:בכף שמן נוספת מטגנים את הבצל (אפשר להוסיף מידי פעם כפית מים ואז הבצל משחם יפה..) להוסיף את הגזר להמשיך בהקפצה - הגזר יעול להשאר מעט פריך . לסגור אש ולערבב פנימה שמיר קצוץ.


להשחים במחבת ללא שמן את השקדים.


הרכבת המנה


בתבנית או למי שיש טבעת ג'ל של טאפרוור להכניס את תוכן סיר הבצל/גזר ולסדר יפה בתחתית.


מעליו לשפוך את האורז בעודו חם ולהדק היטב בכף.


לסגור ולקרר.


לפני הגשה - לחמם מעט - הכי טוב במיקרו כדי שהבצל לא ישרף ואז להפוך בזהירות ולקשט בשקדים.


הוצאת העיסה מהתבנית תלויה באיכות ההידוק- אז להקפיד..
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » לחג: כתר אורז חגיגי וטעים...לא מסובך - כדאי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!