הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » עוף ממולא - מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
10/09/2011 00:26

 miribelkin
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
זה ממש מעדן לא להתעצל להכין, קוצר מחמאות לרב
שבת שלום אוהבת מאד מירי
0 קישור קבוע (Permalink)
09/09/2011 08:08

 dany
dany
Posts: 19819
מתכון מעולה הייתי עושה אותו בצעירותי המון המון עם פרגיות וכמובן האורז עם צנוברים.............חחחחחחחחחח היום כבר לא נכניס צנוברים !!!!!!!!
אצלי בלי פטריות כי בעלי אלרגי לפטריות.
0 קישור קבוע (Permalink)
09/09/2011 00:13

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1700 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
08/09/2011 18:48

 EFF
EFF
Posts: 6391
אני מתכוונת להכין לראש השנה
0 קישור קבוע (Permalink)
08/09/2011 18:32

 נחושה
נחושה
Posts: 6982
תודה יקירה, כנראה אעשה אותו לשבת...
0 קישור קבוע (Permalink)
08/09/2011 18:18

 EFF
EFF
Posts: 6391
ל-4 מנות:
1 עוף שלם לא שמן עם העור


לעסות את העוף במעט שמן זית שעורבב בפפריקה מתוקה.


מילוי:
כף שמן
בצל גדול קצוץ
פטריות מסוגים שונים חתוכות
תבלינים לפי בחירתכם: (כמון, כורכום, פלפל שחור)
צרור פטרוזיליה
צרור כוסברה
כמה שיני שום קלופות שלמות


1 כוס אורז בסמטי




ההכנה:
לבשל את האורז במים (ניתן להוסיף תבלינים ולסנן שלא ישארו נוזלים)


לאדות את הבצל ולהוסיף את הפטריות והתבלינים.
לקראת סגירת האש להוסיף את הפטרוזיליה/כוסברה או שניהם קצוצים כמובן
לצנן ולערבב עם האורז שבושל מראש.
להכניס פנימה את שיני שהשום


למלא את פנים העוף ובמידת האפשר לדחוס מילוי מתחת לעור.
להכניס לשקית אפיה - קוקי , לסגור ולחורר בכמה מקומות ליציאת אדים.


לאפות ב- 200 מעלות כשעתיים ורבע.

להכניס פנימה כמה שיני שום שלמות קלופות
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » עוף ממולא - מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!