הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » רוטב בולונז עם ירקות שורש

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
01/08/2010 20:05

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-1200 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
01/08/2010 10:42

 EFF
EFF
Posts: 6392
' בצל קצוץ
1 כף שמן זית
4 שיני שום כתושות
חצי לפת קצוצה
חצי שורש פטרוזיליה (בלי העלים) קצוץ
(את כל הארבעה מעלה קצצתי יחד דק בפיילוט שף)
500 גרם בשר בקר טחון
מלח, פלפל ואבקת שום
קמצוץ מממתיק
קופ' של עגבניות מרוסקות (800 גרם)
ספל מרק עוף (מכף אבקה ומים רותחים)

במחבת גדולה ועמוקה מאדים ב-1 כף שמן את השום, בצל ושורשים.
מוסיפים את הבשר, תוך הוספת מלח, פלפל ואבקת שום לפי הטעם. מערבבים עד שהבשר מאפיר. מוסיפים את העגבניות והסוכר ומערבבים. מוסיפים את מרק העוף ומערבבים. מביאים לרתיחה. מבשלים על אש קטנה חצי שעה.
מערבבים עם ספגטי שבושל לפי הוראות היצרן (חבילה). כמובן שתמיד ברוטב מחכה לספגטי ולא להיפך
נפלא גם על תפוח אדמה אפוי, או בטטה, או אפילו ללא פחמימה לצד סלט חסה טעים
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » רוטב בולונז עם ירקות שורש




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!