הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » סלט שעועית

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
11/08/2011 21:57

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-1800 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
09/08/2011 21:07

 EFF
EFF
Posts: 6391
רכיבים:
1/2 ק"ג שעועית יבשה
ענף תימין
חצי כפית מלח
2 שיני שום גדולות קלופות
1 עלה דפנה
הערה חשובה: אפשר להשתמש בשעועית של סנפרוסט. חוסך עבודה וזמן


לרוטב
1 בצל אדום גדול קצוץ דק
1 פלפלון אדום חריף קצוץ דק
מעט פטרוזיליה קצוצה דק
מעט כוסברה קצוצה דק
בצל ירוק קצוץ
1 כף כמון טחון
2 כפות שמן זית
חצי כוס מיץ לימון
מלח ופלפל שחור גרוס


אופן הכנה:
הכנות מקדימות:
משרים את השעועית במים למשך הלילה, מסננים ושוטפים.

מניחים את השעועית בסיר, מכסים במים ומוסיפים תימין, מלח, שום ועלה דפנה. מביאים לרתיחה ומבשלים כשעה עד שהשעועית מתרככת, אך לא מתפרקת. מסננים ונפטרים מהתבלינים.


בקערה גדולה מערבבים את מרכיבי הרוטב, מוסיפים את השעועית ומערבבים היטב. מכסים ומשהים כמה שעות במקרר.

0 קישור קבוע (Permalink)



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!