דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים

בין שמנים לרזים.
זהו שם של מאמר שמצאתי עכשיו בזמן חיפה של מעריב.קשה לשכתב את כולו אבל אני חייבת לתת לכם זאת בראשי פרקים לשיקולכם.
1. שמן מרבה לחשוב על אוכל ולפנטז על אוכל.
2.לפי "החשיבה השמנה" קודם אוכלים , אחר כך מצטערים.
3."השמנים בראשם" אינם אוכלים מתוך רעב אמיתי אלא מתוך חוסר יכולת לזהות רעב פיזיולוגי.
4. משווים צלחות עם אחרים ומתפלאים על כך שהרזים אוכלים יותר ונשארים רזים.
5.שמן חושב שלהיות שבע זה להיות מפוצץ. לא קשובים למנגנון השובע.
6.אכילה לפי מצב רוח.
7. לא שוכחים אף פעם לאכול.
8.השמן ריגשית מחכה לארוחות משפחתיות ולמאכלים האהובים עליו.
המאמר נכתב ע"י צוות דיאטניות של הכללית חיפה וגליל מערבי והן טוענות שגם אחרי ששמן יורד במשקל , הראש נשאר שמן והעלייה במשקל היא כמעט בלתי נמנעת.