הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק כרוב

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
31/07/2010 09:40

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-600 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
30/07/2010 16:19

 EFF
EFF
Posts: 6392
'החומרים הדרושים (לעשר מנות לפחות):
1 כף שמן
3 בצלים גדולים
1 קופסה גדולה (800 גרם) עגבניות מרוסקות
1 כרוב לבן גדול, קצוץ
2 פלפלים ירוקים, קצוצים
1 שורש סלרי, כולל הגבעולים והעלים
2 כפות אבקת מרק (עוף, ירקות, בצל או בשר, לפי הטעם)
חופן עלי שמיר קצוצים דק
מלח ופלפל שחור גרוס


אופן ההכנה

1. קוצצים את הבצלים. מזהיבים אותם בסיר גדול בבכף אחת של שמן אגב בחישה מעת לעת.
2. מוסיפים את יתר הירקות, יחד עם העגבניות המרוסקות, אבקת המרק ועשר כוסות מים רותחים. מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.
3. מנמיכים להבה, מוסיפים את השמיר. ממליחים, מפלפלים ומערבבים היטב.
4. מכסים ומבשלים בביעבוע עדין כחצי שעה.
5. כשהמרק כבר בצלחת אפשר לגוון את טעמו על ידי תוספת של כף סויה לצלחת, או כף חומץ בלסמי. אפשר להוסיף סחוג ירוק או חילבה, אפשר לגוון בתוספת נבטים או במעט ג’ינג’ר טרי קצוץ.
0 קישור קבוע (Permalink)



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!