הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links
עמוד הבית - פורום נושאים אחרונים הודעות אחרונות חיפוש  

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים

כינוי
סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » סלט לצהריים של טולי - למה שלא נשקיע בעצמנו???

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
לצפייה בהודעות מדורגות |
20/07/2011 16:57

מיכלל
מיכלל
Posts: 1674 		מכיל כ500 קרל נראה מעולה
0 • קישור קבוע (Permalink)
15/07/2011 22:14

EFF
EFF
Posts: 6391 		ארוחת צהריים מהירה טעימה ומאוד משביעה
מרכיבים
להקפצת הירקות:
1 פלפל אדום בינוני
1 גזר
1 בצל סגול בינוני
3-4 פטריות פורטובלו(הן גדולות)
חופן נבטים סיניים
בצל ירוק-שורש לבן וירוק
כפית שמן זית
לחלק החי של הסלט:
1 מלפפון ירוק
עלי חסה אמריקאית
כוס תירס קל
בצל ירוק-עלים
חופן פטרוזיליה
חופן כוסברה
קופסת טונה בשמן זית מסוננת
מיץ לימון(לפי הטעם האישי)
פלפל שחור
פפריקה מתוקה
זעתר טרי
אופן ההכנה:
מקפיצים בשמן זית את הבצל הגזר הפלפל והפטריות למספר דקות קצר תוך כדי ערבוב
מוסיפים תיבול:מלח ים+פלפל שחור גרוס+פפריקה מתוקה+כוסברה טרייה
מוסיפים את הנבטים מערבבים היטב ונותנים עוד מספר דקות בישול קצר
על הירקות שופכים את הטונה המסוננת מערבבים ומורידים מהאש.
לחלק החי:פורסים את המלפפון והחסה ואת עשבי התיבול הטריים כולל לימון פטרוזיליה טרייה וזעתר
מוסיפים בצל ירוק-עלים
על זה שופכים את התבשיל החם
מוסיפים כוס תירס קל-פחמימה
ותיבול נוסף לפי הטעם האישי
והרי לכם ארוחה קלה להכנה טעימה ומשביעה מאוד לצהריים
בתיאבון
0 • קישור קבוע (Permalink)
לצפייה בהודעות מדורגות |

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » סלט לצהריים של טולי - למה שלא נשקיע בעצמנו???


כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 
דיאטה
אודות
 עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 		 מידע שימושי
 
הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 		 מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה 		סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 		 קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!