30/07/2010 01:46
EFF
Posts: 6392
|
800 גרם חזה עוף חתוך לרצועות
תרסיס שמן קנולה של PAM
2 בצלים חתוכים רצועות
1 שן שום כתושה
מלח פלפל שחור לפי הטעם
1/2 כפית כורכום
1/2 כפית פפריקה
1/2 כפית כמון
כפית חומץ
אופן ההכנה
1. מערבבים את רצועות העוף הבצלים התבלינים והחומץ, מרססים את העוף כ 8 שניות בתרסיס שמן קנולה של PAM מערבבים ומניחים בכלי קעור למשך שעה במקרר .
2. מחממים מחבת טפלון עמוקה על להבה גבוהה למשך כ -2 דקות .
3. מוסיפים למחבת החמה את בשר העוף המתובל, מטגנים ובוחשים עד שהעוף מוכן מכל צידו.
|