הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » עוף עם חומוס ואורז - מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
22/07/2011 00:07

 רוויטל
רוויטל
Posts: 288
הכנתי בשבוע שעבר
יצא מעולההההההההההההההההההההההההההההההה

--
מודעות....
0 קישור קבוע (Permalink)
14/07/2011 18:26

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ2000 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
14/07/2011 11:51

 שאפתנית
שאפתנית
Posts: 8392
נשמע מעולה!!!
0 קישור קבוע (Permalink)
14/07/2011 11:45

 EFF
EFF
Posts: 6391
לכל המשפחה....


4 רבעי עוף ללא עור
פפריקה מתוקה
בצל קצוץ
כמה שיני שום (כל המרבה הרי זה משובח...)
2 כפות שמן זית
2 פלפלים ירוקים בהירים פרוסים
שורש פטרוזיליה פרוס דק או מגורד בפומפיה גסה
1/2 לימון המיץ והקליפה/ללא הגרעינים חתוך לקוביות
קופסת שימורי חומוס מסוננת או חבילת חומוס מוקפא 400 גרם
1/2 כוס אורז בסמטי לפני בישול
תבלינים: לבחירה: כמון, כורכום,קארי, אבקת מרק, פלפל ,מלח
2 כוסות גדולות מים רותחים


לטגן את השום והבצל ולהוסיף את עוף המרוח היטב בפפריקה, ולצלות היטב מכל הצדדים.
להוסיף את שאר החמרים והמים.
לבשל על אש קטנה כשעה וחצי - אופציה אחרת על אש 20 דקות ואח"כ על פלטה חשמלית בחום איטי זמן אפילו 3 שעות.


ניתן להוסיף תוד קצוץ או / עלי מנגולד קצוצים.

0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » עוף עם חומוס ואורז - מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!