הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק עגבניות ואורז בר - מרק הבית שלי...

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
29/07/2010 21:37

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ550 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
28/07/2010 23:43

 EFF
EFF
Posts: 6392
5 עגבניות בשלות
1/2 כוס אורז בר
כף חמאה
בצל קצוץ דק
שורש פטרוזיליה קצוץ דק
2 שיני שום גדולות כתושות
מעט בזיליקום קצוץ דק
4 כוסות מרק ירקות צח(מים+כף אבקה)
מלח, פלפל
ממתיק לפי הטעם
מיץ לימון לפי הטעם
אופן הכנה:
משרים את האורז כחצי שעה במים.
חולטים את העגבניות, קולפים, מרחיקים את הגרעינים וחותכים לרבעים.
מחממים חמאה בסיר ומאדים את הבצל, שורש פטרוזיליה והשום.
מוסיפים את העגבניות והמרק מכסים ומבשלים כחצי שעה.
מעבירים לבלנדר ומעבדים למחית חלקה (אפשר ב"מקל")
מתבלים במלח, סוכר ומיץ לימון.
מסננים את האורז, מוסיפים לסיר ומבשלים מכוסה על אש נמוכה כחצי שעה עד שהאורז רך למאכל.(לא רך מדיי…)
מגישים עם קליפת לימון מגוררת, פטרוזיליה ו/או כוסברה

מרק טעים מאוד באחריותי.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק עגבניות ואורז בר - מרק הבית שלי...




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!