הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » חזה עוף בקישואים ויין

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
29/06/2011 21:26

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1500קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
28/06/2011 23:32

 EFF
EFF
Posts: 6391
6 מנות

רכיבים:
1 ק"ג חזה עוף חתוך לנתחים
3 בצלים פרוסים דק
5 קישואים חתוכים למקלות עבים
1/2 כוס יין לבן
2 כפות שמן קנולה, מעט ממתיק, מלח ופלפל
1/2 כפית פפריקה מתוקה

אופן הכנה:
מחממים מעט שמן ומטגנים את הנתחים עד הזהבה קלה. מוציאים ושומרים בצד.
מטגנים את הבצל עד שקיפות, מוסיפים את הקישואים ומזהיבים קלות, מחזירים את העוף, מוסיפים יין ושקית ממתיק ומרכזים עד שהוא כמעט מתאדה. מוסיפים מעט מים (או יותר טוב ציר עוף), מתבלים במלח, פלפל ופפריקה מתוקה ומבשלים עוד כמה דקות עד שמוכן והרוטב סמיך.

הערות:
את אותו מתכון ניתן ליישם גם עם חזה הודו וגם עם ירך עוף ללא עצם (מה שנקרא "פרגית")
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » חזה עוף בקישואים ויין




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!