הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » ביצים אפויות עם זוקיני - סוג של שקשוקה

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
21/06/2011 22:13

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-900 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
20/06/2011 00:38

 EFF
EFF
Posts: 6391
מתכון: ביצים אפויות עם זוקיני - 4 מנות

רכיבים:
1 כף שמן זית
2 שיני שום כתושות
1/2 ק"ג זוקיני, חתוכים לקוביות בגודל 1X1 ס"מ
1 קופסא עגבניות מרוסקות
1/2 כפית פלפל אדום חריף גרוס
מלח, פלפל
10 עלי ריחן קצוצים גס
4 ביצים
2 פרוסות טל העמק לייט

אופן הכנה:
מחממים את השמן במחבת גדולה ורחבה. מוסיפים את הבצל והשום ומטגנים תוך ערבוב עד שמזהיבים. מוסיפים את הזוקיני ומבשלים 10 דק' עד שמתרכך. מערבבים מדי פעם.
מוסיפים את העגבניות ומתבלים בפלפל חריף. מערבבים ומבשלים ללא מכסה כ-7 דק'.
מתבלים במלח ופלפל ומערבבים. בוזקים את הריחן ומערבבים בעדינות. מניחים להתקרר בטמפ' החדר.
מעבירים את התערובת לתבנית. יוצרים בתוכה 4 גומות ושוברים לתון את הביצים בלי לשבור את החלמונים.
מניחים על כל ביצה 1/2 פרוסת גבינה ואופים בתנור שחומם מראש לחום בינוני-גבוה במשך 10 דק'.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » ביצים אפויות עם זוקיני - סוג של שקשוקה




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!