הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » לזניית חצילים

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
06/06/2011 14:46

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-1000 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
03/06/2011 00:52

 EFF
EFF
Posts: 6391
רכיבים:

2 חצילים קלופים ופרוסים לאורך בעובי ס"מ

2 כפות שמן זית

4 עגבניות גדולות ואדומות קלופות וחתוכות לקוביות

4 שיני שום כתוש

1 גביע קטג' 3%

קורט צילי

מלח ופלפל שחור

חבילה של נענע טרי עלים בלבד

חופן כוסברה

4 פרוסות גבינת טל העמק לייט

כף פרמזן




אופן הכנה:

חצילים קלופים ופרוסים לאורך בעובי ס"מ, להמליח ולתנור ל20 דקות

בשמן זית מבשלים עגבניות גדולות ואדומות קלופות וחתוכות לקוביות

מוסיפים שיני שום כתוש קורט צילי מלח ופלפל שחור.40 דקות ומקררים.

כאשר הרוטב מוכן קוצצים פנימה חבילה של נענע טרי עלים בלבד וחופן כוסברה

עכשיו לוקחים תבנית ומוזגים מחצית הרוטב, מסדרים שכבה של חצילים מעליה מחצית גבינת הקוטג'

ומפזדים מעל גבינת טל העמק. מכסים בעוד שכבה של חצילים ומפזריםשוב גבינת קוטג'

וטל העמק, סוגרים מעל עם יתרת הרוטב. ואז מעל הכל בוזקים פרמזן.

מכניסים לתנור על 160 מעלות ל-30 דקות.
edited by EFF on 6/3/2011
0 קישור קבוע (Permalink)



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!