הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » אז איך עברה השבת לכולם?

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
25/07/2010 11:07

 שאפתנית
שאפתנית
Posts: 8392
כל הכבוד מיכלי על השליטה בארוחה המשפחתית. החזקתם בגאון ובגאווה וספרתם כל קלוריה. בטח כבר אמרתי לך פעם אבל אומר שוב, אני לוקחת את דבריך איתי ומנסה ליישם אותם בחיי האישיים.
תמשיכי לכתוב זה עוזר לי מאוד.
שאפתנית





0 קישור קבוע (Permalink)
25/07/2010 10:40

 dany
dany
Posts: 19819
החיים הם בית ספר אחד ארוך ארוך ארוך.... ואתם תלמידים למופת...לומדים ולאט לאט מפנימים אני בטוחה כי בעבר הייתי עושה עוד המון טעויות... כך שזה באמת נגמר יחסית בסדר!!!
היום שקילה !! אולי יהיה בראש ואולי לא.... אך טוב שאת לא מפספסת כי אז המוח נותן פקודה..."יש לי חופש... הידד..." ואז באמת יכולה להיות סופר נפילה..
בהצלחה במבחן ובהמשך השבוע.... ובטוחה שתהיינה בשורות טובות!!
נשיקות דני
מיכל שרון כתב:
אני מקווה שטוב.. בפנינו ניצב אתגר גדול והוא היה צהריים-יומולדת אצל דודה שלי = ארוחת שחיתות במשפחת ישראלי = שמנמודים שאין דברים כאלה = אכול כפי יכולתך ויש יכולת.. תהיו בטוחים.

אז נכון.. על פניו נשמע כמשימה בלתי אפשרית לשמנמוד המצוי.. אבל אבל אבל.. הרבה הכנה מראש, שיחות עם עצמנו וביננו הצליחו לעזור לנו לצאת מהמאורע בשן ועין.
בבוקר התחלנו כרגיל עם יוגורט ותפוח וקוואקר.. רק מה? משכנו אותו לשעה 11 ולא מוקדם יותר כרגיל כדי לא להגיע מורעבים ושתחושת שובע כלשהי עוד תקנן בנו. הגענו והתיישבנו לשולחן.. ראשית היה מרק כתום עם בטטה ותפו"א, כרישה ובצל והחלטתי שזו תהיה מנת הפחמימות שלי והרשיתי לעצמי עוד 5 כפות מדודות של שקדי מרק (פינוק חד פעמי בהחלט).. אח"כ הועמס השולחן ב - 4 תוספות פחמימות בכלים מפלצתיים, שניצלים, עוף, כדורי בשר וסלט אחד מסכן לדוגמית.
הסתפקתי בפילה סלמון ושניצל וסלט ועוד סלט ועוד סלט!!! ארוחת הצהריים הסתיימה בדיוק ב - 600 קלוריות פחמימות (כולל הבוקר), תחושת שובע ובעיקר.. תחושת ניצחון.
רק מה? מרוב התלהבות הורדנו את ההגנות ונתפסנו לא מוכנים בטקס היומולדת שכלל 2 עוגות ואבטיח ופיצוחים.
הנזק - חצי פרוסת עוגה מכל עוגה = 300 קלוריות פחמימות שהרסו לי לגמרי את המאזן היומי!!!
מזל שלא המשכתי קדימה והתעשתתי, לקחתי מסטיק מנטה בפה, שתיתי כוס מים ושמתי סוף לחגיגה.

בקיצור.. לא היה קל... אבל מחמש הייתי נטולת פחמימות.. בערב הסתפקתי בביצה קשה, קוטג' ופלפל.

ומה המסקנה.. אילולא המתוק הארור הזה.. השבת הזו היתה עוברת לתפארת.. נראה מה יהיה היום.. בגלל המבחן מחר והלימודים שלי ושל גיתי בשלישי ורביעי אין ברירה אלא ללכת היום ולקבל בראש.. בלי קיזוזים, בלי תירוצים... אני מקווה מאוד מאוד לטוב.. כי ממש השתדלתי השבוע.. אמן שיהיו תוצאות.

שיהיה יום נפלא לכולם ושבוע טוב.
0 קישור קבוע (Permalink)
25/07/2010 10:03

 קרולין
קרולין
Posts: 6651
מיכל מחזיקה לך ולגיתי אצבעות . בהצלחה היום בשקילה.
המשך שבוע טוב ומוצלח

קרולין.smile
0 קישור קבוע (Permalink)
25/07/2010 09:28

 מיכל שרון
מיכל שרון
Posts: 1318
אני מקווה שטוב.. בפנינו ניצב אתגר גדול והוא היה צהריים-יומולדת אצל דודה שלי = ארוחת שחיתות במשפחת ישראלי = שמנמודים שאין דברים כאלה = אכול כפי יכולתך ויש יכולת.. תהיו בטוחים.

אז נכון.. על פניו נשמע כמשימה בלתי אפשרית לשמנמוד המצוי.. אבל אבל אבל.. הרבה הכנה מראש, שיחות עם עצמנו וביננו הצליחו לעזור לנו לצאת מהמאורע בשן ועין.
בבוקר התחלנו כרגיל עם יוגורט ותפוח וקוואקר.. רק מה? משכנו אותו לשעה 11 ולא מוקדם יותר כרגיל כדי לא להגיע מורעבים ושתחושת שובע כלשהי עוד תקנן בנו. הגענו והתיישבנו לשולחן.. ראשית היה מרק כתום עם בטטה ותפו"א, כרישה ובצל והחלטתי שזו תהיה מנת הפחמימות שלי והרשיתי לעצמי עוד 5 כפות מדודות של שקדי מרק (פינוק חד פעמי בהחלט).. אח"כ הועמס השולחן ב - 4 תוספות פחמימות בכלים מפלצתיים, שניצלים, עוף, כדורי בשר וסלט אחד מסכן לדוגמית.
הסתפקתי בפילה סלמון ושניצל וסלט ועוד סלט ועוד סלט!!! ארוחת הצהריים הסתיימה בדיוק ב - 600 קלוריות פחמימות (כולל הבוקר), תחושת שובע ובעיקר.. תחושת ניצחון.
רק מה? מרוב התלהבות הורדנו את ההגנות ונתפסנו לא מוכנים בטקס היומולדת שכלל 2 עוגות ואבטיח ופיצוחים.
הנזק - חצי פרוסת עוגה מכל עוגה = 300 קלוריות פחמימות שהרסו לי לגמרי את המאזן היומי!!!
מזל שלא המשכתי קדימה והתעשתתי, לקחתי מסטיק מנטה בפה, שתיתי כוס מים ושמתי סוף לחגיגה.

בקיצור.. לא היה קל... אבל מחמש הייתי נטולת פחמימות.. בערב הסתפקתי בביצה קשה, קוטג' ופלפל.

ומה המסקנה.. אילולא המתוק הארור הזה.. השבת הזו היתה עוברת לתפארת.. נראה מה יהיה היום.. בגלל המבחן מחר והלימודים שלי ושל גיתי בשלישי ורביעי אין ברירה אלא ללכת היום ולקבל בראש.. בלי קיזוזים, בלי תירוצים... אני מקווה מאוד מאוד לטוב.. כי ממש השתדלתי השבוע.. אמן שיהיו תוצאות.

שיהיה יום נפלא לכולם ושבוע טוב.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום דיאטה » אז איך עברה השבת לכולם?




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!