הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » כדורי בשר ברוטב

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
12/05/2011 09:04

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-1100 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
10/05/2011 22:38

 EFF
EFF
Posts: 6391
1/2 ק"ג בשר טחון (רצוי מעורב )
2 בצלים גדולים קצוצים
1 כף שמן קנולה
4 שיני שום כתוש
מלח והרבה פלפל שחור
חופן פטרוזיליה קצוצה דק
2 כפות גדושות פירורי לחם קל(תוצרת עצמית שלנו כמובן)

לרוטב: מחצית מהבצל/שום המאודה (הסבר בהמשך)
1 קופסא 400 גרם עגבניות מרוסקות
מעט ממתיק
1/4 כוס יין אדום
תבלינים לפי הטעם

להכניס את הבצל הקצוץ לסיר יחד עם השום והשמן ולאדות ארוכות על אש קטנה.לפלפל בנדיבות בפלפל שחור (כמה שיותר זמן יותר טעים..)

לחלק את הבצל לשניים, חלק להשאיר בסיר והחלק השני לערבב עם הבשר,פטרוזיליה, פירורים ומלח.
לעסות היאב את עיסת הבשר וליצור כדורים קטנים.

להוסיף לסיר עם הבצל הנותר את העגבניות, יין, מעט מים ותבלינים, כאשר רותח, להכניס את הכדורים.

לבשל כחצי שעה על אש קטנה.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » כדורי בשר ברוטב




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!