הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » עוף בפטריות ועדשים

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
28/04/2011 14:23

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-1200 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
25/04/2011 19:37

 EFF
EFF
Posts: 6391
2 כרעי עוף ללא עור
1 בצל בינוני
2 כפיות שמן זית
סלסלה פטריות שמפיניון
1/2 כוס עדשים ירוקות - להשרות כ-20 דקות
פפריקה, כמון, כורכום
3 שיני שום כתוש
כוס גזר גמדי (אופציה - לא חובה)
מלח פלפל
מעט מים לכיסוי

מטגנים כרעיים בכפית שמן ומוציאים מהסיר.
מוסיפים עוד כפית שמן ומטגנים בצל, פטריות, שום יחד עם פפריקה וכמון וכורכום, פלפל.
מוסיפים מים עד כיסוי, את העדשים הירוקות שהשרנו חצי שעה במים, גזר גמדי (כאופציה)ובסוף כמובן מלח.
מבשלים בחום נמוך כשעה.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » עוף בפטריות ועדשים




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!