הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אסקלופ חזה עוף או עגל-6 מנות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
17/04/2011 14:02

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-1200 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
16/04/2011 20:35

 EFF
EFF
Posts: 6392
6 פרוסות יפות של חזה עוף משוטח כמו לשניצל (אפשר כמובן גם עגל...)
מלח ופלפל שחור טחון טרי
כף קמח לקימוח
3 כפות שמן זית
5 פטריות מיובשות גדולות או 10 קטנות
1 שן שום קצוצה
3 גבעולי תימין (עלים בלבד)
3 כפות יין אדום מתוק
1 כף רכז רימונים.


אופן ההכנה
1. משרים את הפטריות 20 דקות ב-1/2 כוס מים רותחים, סוחטים וקוצצים דק. שומרים את המים שבהם הושרו הפטריות.

2. מתבלים את העוף במלח ופלפל, מקמחים ומנערים את עודפי הקמח.

3. מחממים מחבת עם שמן הזית ומטגנים את הפטריות עם השום. מוציאים ושומרים בצד.

4. באותה מחבת מטגנים את פרוסות העוף או עגל כ-2 דקות מכל צד עד לשינוי הגוון. מוציאים מהמחבת.

5. מוסיפים את התימין, היין, רכז הרימונים ומי ההשרייה של הפטריות למחבת, מערבבים ומביאים לרתיחה.

6. מחזירים את הבשר והפטריות למחבת, ומבשלים יחד עוד כדקה-שתיים.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אסקלופ חזה עוף או עגל-6 מנות




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!