הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » כרובית ברוטב עגבניות - לפי מיכלל - 500 קלוריות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
07/04/2011 15:28

 EFF
EFF
Posts: 6392
1 כרובית, מחולקת לפרחים
* לפי הטעם מלח
* 1 קופסא עגבניות מרוסקות (330 גרם)
* 4 שיני שום
* 1 בצל קצוץ
כף שמן זית
* לפי הטעם בזיליקום, אורגנו,טימין, אגוז מוסקט(מה שאוהבים)
* לפי הטעם מלח, פלפל שחור
* 100 גרם גבינה בולגרית(פיראוס 5%)

.שוטפים היטב, מרתיחים ומבשלים כרובית גדולה בסיר עם מלח כ 10 דקות.
.מטגנים בכף שמן את הבצל והשום, מוסיפים את העגבניות, כל עשבי התיבול ומתבלים במלח, פלפל לבן או שחור אח"כ את את הכרובית ומכניסים לתוך הרוטב, מפזרים מעל קוביות גבינה בולגרית. ומגישים חם.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » כרובית ברוטב עגבניות - לפי מיכלל - 500 קלוריות




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!