05/04/2011 18:17
EFF
Posts: 6392
|
1 שקית אפונה עדינה סנפרוסט
2 כפות שמן זית
1 בצל גדול
4 שיני שום
4-5 כוסות מים רותחים
כף גדושה אבקת מרק בטעם עוף
פטרוזיליה או נענע (הכי מומלץ)
מאדים את הבצל והשום ומוסיפים את שאר החמרים.
מבשלים 20 דקות.
לסגור את הגז ולהוסיף את עשבי התיבול.
לערבל בבלנדר למחית.
ניתן להגשה עם מעט שמנת לבישול קלה, או לפורר מלמעלה חבילה קטנה טוסטעים (70 קלוריות לחפיסה)
|