הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל שעועית ירוקה ברוטב - מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
24/03/2011 13:39

 נחושה
נחושה
Posts: 6982
היי לכולם,

עשיתי את זה ביום שני למחרת הההרצאה בפ"ת, טעים שאי אפשר לתאר
לא הגענו לאיך זה כשזה קר, זה פשוט טעיםםםםםםםם
וכלום עבודהApplause
edited by נחושה on 3/24/2011
0 קישור קבוע (Permalink)
24/03/2011 13:09

 EFF
EFF
Posts: 6392
1 חבילה שעועית ירוקה עדינה מוקפאת - אין צורך להפשיר
2 כפות שמן זית

7-8 שיני שום - טיגון קצרצר שלא יהפכו לטעם מר

עגבניות שרי חצויות- רצוי ואפשר מכמה סוגים

כפית כמון

1/2 כפית כורכום

מלח פלפל או כפית אבקת מרק בטעם עוף

עשבי תיבול לטעמכם - הכי...כוסברה




לרוטב:

מאדים קצרות את השום בשמן זית

מוסיפים את העגבניות והתבלינים




כאשר הרוטב מוכן - להוסיף את חבילת השעועית הקפואה, מבשלים 20 דקות - אין צורך להוסיף נוזלים.




בסוף התהליך מוסיפים עשבי תיבול קצוצים.




טעים חם וגם קר
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל שעועית ירוקה ברוטב - מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!