הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » דלורית במלית אורז

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
28/03/2011 21:22

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-850 קק,ל
0 קישור קבוע (Permalink)
23/03/2011 18:05

 EFF
EFF
Posts: 6392
דלורית אחת חצויה לשתיים

2 כפות שמן זית

1 בצל קצוץ

100 גרם אורז לפני בישול

1 כף זיתים שחורים קצוצים

100 גרם גבינת פטה 5%

3 כפות פטרוזיליה קצוצה

מלח,פלפל



למרוח את הדלורית החצויה בשמן, להמליח ולפלפל ולאפות בחום בינוני כ-40 דקות.


בנפרד, לטגן את הבצל בשארית השמן להוסיף את האורז, כוס אחת של מים רותחים ולבשל עד לספיגת המים. לערבב פנימה את הזיתים, הפטה הקצוצה והפטרוזיליה.לפלפל ולהמליח לפי הטעם, למלא את הדלורית ולהחזיר לאפייה קצרה של 5 דקות.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » דלורית במלית אורז




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!