הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק שעועית

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
09/03/2011 10:58

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-600 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
08/03/2011 23:00

 EFF
EFF
Posts: 6392
1 בצל

כף שמן זית

2 כוסות שעועית מבושלת

100 גרם רסק עגבניות (קופסה קטנה)

5 שיני שום כתושות

כפית מלח

כפית אורגנו

כפית פפריקה מתוקה

רבע כפית פלפל שחור

עגבניה

צרור כוסברה קטן




ההכנה




קוצצים את הבצל ומטגנים בסיר בשמן הזית עד להשחמה.




מוסיפים את השעועית, את רסק העגבניות, את השום ו-3 כוסות מים רותחים ומערבבים.




מוסיפים את התבלינים, מערבבים, מכסים ומבשלים על אש קטנה כ-10 דקות.




מסירים מהאש, מגררים את העגבניה בפומפייה ומוסיפים לסיר.




מעבירים חצי מכמות המרק לממחה (בלנדר) ומעבדים למשך מספר שניות.




מחזירים את התערובת לסיר, קוצצים את הכוסברה ומפזרים מעל המרק.
0 קישור קבוע (Permalink)



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!