הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק ירוק

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
24/02/2011 14:31

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-850 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
23/02/2011 23:17

 EFF
EFF
Posts: 6392
מרק ירוק

מצרכים: (8 מנות)

-4 כפות שמן זית
-1 בצל קטן קצוץ
-1/2 כרישה חתוכה לפרוסות
-2 גבעולי סלרי חתוכים לפרוסות
-2 שום קצוץ
-500 גר' אפונה ירוקה (קפואה)
-500 מ"ל מים וציר ירקות
-1 כוס עלי נענע.
-מלח ופלפל שחור, גרוס
-כף נענע קצוצה לקישוט

אופן ההכנה

-חממו בסיר את שמן הזית והוסיפו את הבצל, השום , הכרישה והסלרי.
-טגנו עד לשקיפות
-הוסיפו את ציר הירקות והביאו לרתיחה. הנמיכו את האש ובשלו 10 דקות
-הוסיפו אפונה קפואה ובשלו כעשרים דקות נוספות.
-הוסיפו את עלי הנענע, טחנו את המרק והעבירו דרך מסננת.
-הגישו בקערית עם מעט נענע קצוצה
0 קישור קבוע (Permalink)



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!