18/07/2010 15:55
רבקה
Posts: 8411
|
פו יקירתי האם הדב ברח ונשאר רק הפו
בתקווה שהרעב פחות מציק לך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
18/07/2010 09:23
dany
Posts: 19819
|
פו יקרה איך עברו היומיים האלו?
האם עשית דברים אחרת?
האם עזרו לך העצות?
שתפי אותנו ...
תודה ונשיקה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
18/07/2010 08:29
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
פו הדב מחכים לעדכונים מקווים שהכל בסדר ....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
18/07/2010 00:26
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
סבלנות יקירתי היפה. רק עכשיו התחלת שוב להתיחס לדיאטה ברצינות וזה לוקח זמן לגוף שהיה רגיל לנשנש כל היום להתרגל ל3 ארוחות ביום. תתמידי ותראי שתצליחי הרגשת הרעב תעבור מבטיחה. תשתי הרבה ועל תחשבי על. שימי מסטיק מנטה בפה. בהצלחה אוהבת מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 20:53
קרולין
Posts: 6651
|
פו יפה שלי,
אמנם את הדיאטה אנחנו עוברים ביחד אבל עדיין זה מאד מאד אישי מה שמתאים לי לא מתאים לך וההיפך.
וזה בדיוק הענין שכל הזמן צריך להיות קשובים לגוף שלנו ולבחון מה באמת עושה לנו טוב, משביע אותנו ומרגיע אותנו ע"מ להצליח ולהתמיד בתהליך.
בהצלחה רבה
קרולין.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 20:37
ענת
Posts: 3849
|
פו הדב אמרו הכל ,לי הקנמון עם הממתיק פותח את התיאבון אז בדקי את עצמך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 18:58
שאפתנית
Posts: 8392
|
פו הדוב היקרה,
היתי ממליצה לך לאכול בלי ממתיק. אני אישית עושה את זה והממתיק לא חסר לי. כנראה שהוא גורם לך לתחושת המשכיות באכילה. שנית, אני חושבת כמו דובנית אכפת לי שיתכן ואינך שותה מספיק מיים. תשתי מיים לפני היוגורט והתפוח ותמשיכי לשתות גם אחרי זה. אפשר כהמלצתה של מירי לשתות תה צמחים אחרי זה. זה גורם לתחושת שובע.
שבת שלום, שאפתנית
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 18:16
אשירה
Posts: 4292
|
פו הדב יקרה,
תנסי אולי לא לאכול בבוקר מתוק וזה כולל גם ממתיק מלאכותי, לי זה מאוד עוזר.
המתוק פותח תיאבון ומדיר שלווה מאתנו.
אני אוכלת בבוקר 3 פריכיות אורז (בגלל רגישות לגלוטן), ביצה או גבינה או טופו, כלומר חלבון, קצת אבוקדו וירק ואחרי זה יש לי שקט לכמה שעות.
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 16:33
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
|
פו הדב חמודה
ראשית זה נורא אישי ולכן עליך לבדוק זאת אם עצמך
אולי באמת את צריכה לא להשתעמם
אולי תוספת ירקות יעזור ....
אולי את צריכה לגוון באוכל שלא ישעמם
אולי את לא שותה מספיק מים
אולי ואולי ואולי חפשי במעמקי ליבך העיקר אל תפלי על שטויות ואנו כאן לתמוך
בהצלחה ואחלה שבת 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 16:15
dany
Posts: 19819
|
לכן אנחנו שמנמודים....
להיות עסוקים... עסוקים.... ולא לתת למחשבות להשתלט עלינו!!!!
וכפי שהציעו לך כאן למצוא כל מיני פתרונות קלילים תרתי משמע בכדי להעביר את המצוקה... הרבה שתיה... וירקות...
לצאת מהבית.... לעסוק בספורט.... לכתוב בפורום....
שבת שלום חמודה
פו הדב כתב:
אני אוכלת מזה כמה שבועות את היוגורט והדנונה בבוקר, לאחרונה הוספתי גם 2 כפות שטוחות של קווקר עם ממתיק וקינמון ומשום מה בימים האחרונים אני שוב רעבה שעתיים אח"כ... מה קורה כאן??? מוזר... דווקא בדיאטה הקיבה מצטמצמת ואני לא מבינה את הגוף שלי...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 15:42
אסתי ברוך
Posts: 1317
|
פו הדב כתב:
אני אוכלת מזה כמה שבועות את היוגורט והדנונה בבוקר, לאחרונה הוספתי גם 2 כפות שטוחות של קווקר עם ממתיק וקינמון ומשום מה בימים האחרונים אני שוב רעבה שעתיים אח"כ... מה קורה כאן??? מוזר... דווקא בדיאטה הקיבה מצטמצמת ואני לא מבינה את הגוף שלי...
כי ככה הראש שלנו כל הזמן באוכל מה מגיע לי מה?
לא מגיע כלוםםםםםםםםםםםםם חחחחחח שבת נהדרת וקל בשמירה
--
חייך לעולם יחייך לך חזרה♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 12:15
נינוש
Posts: 1442
|
גם אני רעבה אחרי שעתיים, מכינה לי גזרים ומלפפונים שנשנש עד ארוחת הצהריים
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/07/2010 11:53
פו הדב
Posts: 114
|
אני אוכלת מזה כמה שבועות את היוגורט והדנונה בבוקר, לאחרונה הוספתי גם 2 כפות שטוחות של קווקר עם ממתיק וקינמון ומשום מה בימים האחרונים אני שוב רעבה שעתיים אח"כ... מה קורה כאן??? מוזר... דווקא בדיאטה הקיבה מצטמצמת ואני לא מבינה את הגוף שלי...
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|