הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » שקשוקה של קישואים ופטה

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
29/01/2011 03:47

 דובונית אכפת לי
דובונית אכפת לי
Posts: 4630
תודה נשמע סוף...
0 קישור קבוע (Permalink)
28/01/2011 16:46

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-600 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
28/01/2011 16:02

 EFF
EFF
Posts: 6392
'שקשוקה אלגנטית ולא שגרתית. השילוב בין קישואים, שום וביצים עובד יפה, וגבינת הריקוטה מוסיפה טאץ’ עדין, אבל האמת היא שגם גבינת פטה תעבוד מצוין.










חומרים ל-2 מנות במחבתות אישיות:

2 זוקיני/קישואים פרוסים לעיגולים דקים

2 שיני שום כתושות

1 פלפל צ’ילי אדום טרי קצוץ

4 גבעולי תימין

2 כפות שמן זית

מלח ופלפל שחור גרוס

2 ביצים

4 כפות גבינת ריקוטה 5%













+ מטגנים זוקיני/קישואים, שום, צ’ילי ותימין בשמן זית כ-7 דקות, עד שהזוקיני/קישואים מתרככים. מתבלים במלח ופלפל.

+ יוצרים גומות קטנות ושוברים בעדינות את הביצים ישר אל תוך המחבת. מבשלים את הביצים עד המידה הרצויה (אפשר לכסות להפקת עין הפוכה).

+ מפזרים גבינת ריקוטה מעל ומגישים מיד
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » שקשוקה של קישואים ופטה




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!