הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » דג סלמון בעגבניות - 4 מנות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
11/01/2011 23:08

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-1350 ש"ח (150 גר סלמון למנה)
0 קישור קבוע (Permalink)
11/01/2011 10:41

 EFF
EFF
Posts: 6392
רכיבים:

4 פרוסות סלומון

1 בצל סגול

כפית שמו זית

1 סלסלה עגבניות שרי

4 כפות שמנת מתוקה לבישול 15%

תבלינים: מלח, פלפל, בזיליקום,מעט ממתיק




אופן הכנה:

בצל 1 סגול פרוס לחצאי עיגולים- לטגן לגוון זהוב.

להוסיף עגבניות שרי חצויות- בערך 1 כוס.

להמשיך לטגן כ-3-5 דקות (העגבניות יפרישו נוזלים), להוסיף מלח, פלפל והרבה בזיליקום יבש אולי כפית.

לערבב ולהוסיף שמנת , אני משתמשת בשמנת לבישול של "השף הלבן"(15% שומן).

אחרי 2 דקות בישול אפשר לתקן טעם אולי להוסיף עוד מלח או אפילו קצת ממתיק אם העגבניות חמוצות.

את הרוטב שופכים על פרוסות הסלומון המונחות בתבנית.

אופים בחום בינוני כ-25 דקות ללא כיסוי.




מעדן
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » דג סלמון בעגבניות - 4 מנות




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!