הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל קינואה וגזר

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
12/07/2010 20:53

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-800 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
11/07/2010 22:52

 EFF
EFF
Posts: 6392
2 גזרים גדולים מגורדים דק
1/2 ראש סלרי מגורד דק
1 בצל קצוץ
4 שיני שום כתושות
2 כפות שמן זית או כף שמן זית וכפית חמאה
1 כוס קינואה
2 כוסות מים
מלח,פלפל
מאדים בצל ושום ומוסיפים את הגזר והסלרי. כאשר מתחיל להחרך מעט להוסיף כף אחת של מים ולבשל עד שהגזר משנה צבעו.
להוסיף כוס קינואה ו-2 כוסות מים רותחים.
לבשל על אש קטנה עד שכל המים נספגים.
להמליח ולפלפל בנדיבות.
מקבלים תבשיל גדול וטעים, אני אוהבת עם ביצה קשה מגורדת מלמעלה, ומוותרת על חלבון אחר בצהריים
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל קינואה וגזר




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!