הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פול ירוק בשום וכוסברה ל-5 מנות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
15/12/2010 19:45

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
כמה מכילה חבילת פול?
0 קישור קבוע (Permalink)
14/12/2010 00:10

 EFF
EFF
Posts: 6392
2 כפות שמן זית

1 בצל גדול, קצוץ

10 שיני שום קלופות וחצויות

3 פלפלי שאטה קצוצים

5 עגבניות חתוכות לקוביות

חבילה פול קפוא

1חופן גדול כוסברה קצוצה

1/2 1 כפיות מלח

מ-1/2 לימון מיץ

מים לכדי כיסוי





אופן ההכנה







1. מחממים את השמן במחבת גדולה ומטגנים את הבצל עד שהוא מתרכך.




2. מוסיפים את השום והפלפל ומטגנים כ-½ דקה נוספת. מוסיפים את העגבניות והמלח ומבשלים כ-3 דקות.




3. מוסיפים את הפול והמים ומביאים לרתיחה. מוסיפים את הכוסברה והלימון ומערבבים. מכסים ומבשלים על להבה נמוכה כשעה וחצי
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פול ירוק בשום וכוסברה ל-5 מנות




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!