הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פסטרמה ביתית

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
02/11/2010 07:49

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-1500 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
01/11/2010 23:28

 EFF
EFF
Posts: 6392
חצי חזה הודו נקבה(בערך 1.2 קג)

מלח , פלפל שחור גרוס עדין

פפריקה חריפה/מתוקה

3 כפות רוטב צ'ילי מתוק

כף חרדל דיז'ון , כף דבש

רבעי שיני שום טריות (אופציה)




בעזרת סכין חדה, מחוררים חורים בחזה הודו משני צדדיו. נועצים בחורים רבעים של שיני שום. ( אפשר לוותר על שלב זה אם רוצים פרוסות חלקות של בשר וללא טעם מודגש של שום).

מורחים את החזה במלח , פפריקה חריפה (או מתוקה) ומצפים אותו בפלפל שחור גרוס עדין. מערבבים בקערית את הצ'ילי, החרדל והדבש ומורחים את החזה משני צדדיו ברוטב. עוטפים בנילון ושמים במקרר ליממה .




מחממים את התנור לחום גבוה (250 מעלות). מניחים את החזה בתבנית ומכסים את התבנית ביריעת אלומיניום , תוך יצירת גבעה קטנה מלמעלה.

אופים את החזה 20 דקות מצד אחד, הופכים ומכסים באותה צורה ואופים רבע שעה מהצד השני.

מוציאים מהתנור ומסירים את יריעת האלומיניום.

בחזה ההודו (בדומה לחזה עוף), יש בצד אחד שלו חתיכת בשר שיוצרת מעין קפל. כדי שהחלק הפנימי של הקפל יהיה עשוי, רצוי בשלב זה לכופף אותו הצידה ולנעוץ את חתיכת הבשר המכופפת בתוך החזה בעזרת קיסם.

מחזירים את החזה לתנור, ואופים באותו חום , ללא הכיסוי חמש דקות מכל צד. מוציאים מהתנור ושולפים את הקיסם (לא לשכוח!).

הערות:

מתאים להגשה חם וגם קר, פרוס דק מאד.
0 קישור קבוע (Permalink)



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!