הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » רוטב אלפרדו לפסטה

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
01/11/2010 04:18

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-400 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
01/11/2010 00:49

 EFF
EFF
Posts: 6392
1 בצל חתוך לקוביות

1 קופס' שימורי שמפיניון מסוננת

1 עגבניה חתוכה לקוביות

כף שמן זית

ספל חלב דל שומן

תיבולית בזיליקום

תיבולית שום פטרוזיליה

מל"פ

כף פרמזן מגורר (אופציונלי)




בכף שמן מאדים את הבצל, לאחר מכן מוסיפים את הפטריות ולאחר מכן את העגבניה.

לאחר שרותח - מוסיפים מל"פ, חלב ותיבוליות.

מביאים לרתיחה ונותנים לרוטב להצטמצם מעט.

אפשר לקראת הסוף לעבות עם כף פרמזן מגוררת.




אוכלים על פסטה כמובן. וכמו תמיד - הרוטב מחכה לפסטה ולא להיפך.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » רוטב אלפרדו לפסטה




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!