הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פילה סלמון בניחוח תפוזים

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
26/10/2010 18:33

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
כמה דג במשקל?
0 קישור קבוע (Permalink)
25/10/2010 20:27

 EFF
EFF
Posts: 6392
'פילה סלמון בניחוח תפוזים




1 פילה סלמון גדול, טרי ונקי מעצמות (אפשר נתח קפוא – רצוי נתח טרי)

קליפה מגוררת מחצי תפוז

פלפל שחור גרוס טרי

מיץ מהתפוז הנ"ל

מלח ופלפל

פפריקה מתוקה

שתי שיני שום פרוסות דק

טפטוף שמן זית(אפשר להשתמש בספריי)




מבעוד יום: הכנת המרינדה:

מניחים הפילה בכלי המכיל את כולו שטוח

זורים מלמעלה את קליפת התפוז, פלפל שחור גרוס טרי ומיץ מהתפוז

מכסים בניילון נצמד

שומרים במקרר




למחרת:

מחממים תנור ל 180 מעלות

מסירים הניילון וזורים מעט פפריקה, מלח

מניחים שיני השום הפרוסות

מטפטפים שמן זית בכמות לא גדולה




לאפות כ-20 דקות (ולא יותר-שלא ליבש את הדג)
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פילה סלמון בניחוח תפוזים




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!