הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » כרוב ממולא

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
11/12/2024 17:40

 EFF
EFF
Posts: 6396
כרוב ממולא

1 כרוב ( בעיקר העלים החיצוניים)
רצוי כרוב שטוח למילוי..
להכניס לסיר עם מים רותחים עד לריכוך העלים

למילוי:
לערבב: ם
קילו בשר טחון
1/2 כוס אורז בסמטי
שום כתוש
פטרוזיליה או כוסברה קצוצה
פפריקה מתוקה
מלח פלפל
2 כפות רסק עגבניות

לרוטב: להרתיח
בצל סגול קטן קצוץ מאודה
להוסיף כמה שיני שום כתוש
בקבוק רוטב עגבניות
כף רסק עגבניות
מעט יין לבן
מלח ,פלפל,פפריקה מעושנת
כוס מים רותחי
מעט ממתיק כאופציה

להפריד את עלי הכרוב למלא כל עלה ב- 2 כפות מלית
לקפל את השוליים ולגלגל.
לסדר בתוך סיר הרוטב בצפיפות
להניח מלמעלה פרוסות עגבניה
להזליף מעט סילאן
לבשל על אש קטנה כשעה וחצי

לבדוק נוזלים ולהוסיף לפי הצורך

את שארית הכרוב אני חותכת ואופה בתנור עם שמן זית,מלח,פלפל,ושום כתוש עד שמשחים יפה
0 קישור קבוע (Permalink)



כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!