הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מאפה תפוחי אדמה ושאר ירקות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
30/01/2017 23:04

 EFF
EFF
Posts: 6391
6 מנות

חומרים
1 כפית שמן זית לשימון התבנית
6-5 תפוחי אדמה בינוניים קלופים
1 כף רוזמרין טרי קצוץ גס
2 עגבניות
3 כפות שמן זית
1 כף יין לבן יבש (לא חובה)
מלח ופלפל שחור גרוס טרי




אופן ההכנה
1. פורסים את תפוחי האדמה לפרוסות בעובי 3 מ"מ, מעבירים לקערה, מוסיפים את הרוזמרין הקצוץ, יוצקים את שמן הזית והיין, ממליחים בנדיבות, מפלפלים ומערבבים.
2. פורסים את העגבניות לפרוסות בעובי חצי ס"מ, משמנים תבנית חסינת חום בגודל 22*27 ומסדרים שתי שכבות של פרוסות תפוחי אדמה בצפיפות. מניחים מעל שכבה של עגבניות, ומעליה שתי שכבות נוספות של פרוסות תפוחי אדמה.
3. מכסים ברדיד אלומיניום ואופים שעה בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות. מסירים את רדיד האלומיניום ואופים 20-15 דקות עד שתפוחי האדמה זהובים. מגישים מיד.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מאפה תפוחי אדמה ושאר ירקות




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!